高血糖

　　高血糖の原因はいくつかあります。悪い生活習慣や他の病気の合併症が高血糖を引き起こすことがあります。

　　1、偶然の高血糖。血糖検査の前後に大量の甘いものを食べた場合、もちろん血糖値が高い結果が得られます。したがって、高血糖が検出された場合、過度に心配しないでください。少し時間を置いてから、再度血糖値を検査してください。

　　2、悪い生活習慣と環境。現代の若者は大半がケンタッキーフライドチキンなどのファーストフードが好きで、野菜や果物を好まないため、長期間の食生活が血糖値を高める原因となります。空気中の負のイオンは自然の因子であり、高血糖を効果的に低下させることができますが、環境の汚染により、空中の負のイオンの含有量が劇的に減少し、人体が摂取する負のイオンが不足することも高血糖の重要な原因となります。

　　3、他の病気による高血糖。心臓病などは高血糖と密接に関連しています。したがって、高血糖が診断された場合は、高血糖を引き起こす原因をできるだけ明確にすることが重要です。これにより、適切な治療を行い、高血糖の予防と治療のために十分な準備ができます。

　　4、以上の高血糖を引き起こす原因を排除した後、高血糖は糖尿病の早期症状である可能性が非常に高いです。現在、糖尿病の患者はどんどん若くなっており、小児糖尿病も出現しています。したがって、糖尿病患者は、高血糖を早めに治療することを知っておくべきです。

　　5、遺伝的な理由なども高血糖の原因となります。

　　高血糖の危険性短時間、一時的な高血糖は、ヒトに深刻な損傷を与えません。例えば、ストレス状態や感情の高ぶり、非常に緊張した状態では、一時的な高血糖が現れることがあります；大量の糖質を一度に摂取することでも一時的な高血糖が現れることがあります；その後、血糖値は徐々に正常に戻ります。しかし、長期的な高血糖は、全身の各組織器官に変化を引き起こし、急性・慢性の合併症の発生を引き起こします。例えば、膵臓機能障害、脱水、電解質異常、栄養不足、抵抗力低下、腎機能障害、神経変化、網膜変化などがあります。高血糖の制御は非常に重要です。

　　ヒトの健康な生活は、外環境（例えば、空気、水源）と内環境（例えば、血液、組織液）の安定と非常に密接に関連しています。血糖値が高すぎると、体の内環境が破壊され、一連の生化学的病理学的変化が引き起こされ、各臓器の機能に影響を与えます。このように、糖友は医師の指導の下で、積極的に血糖値を正常レベルに安定させるべきで、合併症の発生を防止または遅らせるべきです。

　　血糖が上昇し、尿糖が増加すると、浸透性利尿が引き起こされ、多尿の症状が引き起こされます。血糖が上昇し、大量の水分が失われると、血の渗透圧も相応に上昇し、高血漿が下丘腎の口渇中枢を刺激し、口渇や多飲の症状が引き起こされます。インスリンの相対的または絶対的な欠乏が原因で、体内の葡萄糖が利用されず、タンパク質や脂肪の消費が増加し、疲労や体重減少が引き起こされます。失われる糖分を補うために、体の活動を維持するために、食事を多く取る必要があります。これが典型的な「三多一少」の症状を形成します。糖尿病の患者の多飲や多尿の症状は、病気の重篤度と正比例します。また、患者が食事を多く取ると、血糖が高くなり、尿から失われる糖も増え、飢餓感も強くなり、最終的には悪性循環が発生します。したがって、この場合、少食が良いですが、1日あたり150g未満にはしないことが望ましいです。しかし、糖尿病が改善されない場合、患者の食欲が急に低下すると、感染症や酮症、他の合併症が合併しているかどうかを注意深く観察する必要があります。

　　1、多尿、皮膚乾燥、脱水があります。

　　2、極端な口渇があります。

　　3、嘔吐、嘔吐、腹部不快です。

　　4、食欲不振、体重減少、衰弱します。

　　5、心拍が速く、呼吸が遅く深くなります。

　　6、血糖検査値が上昇します。

　　7、尿糖検査で陽性反応が示されます。

　　「三多一少」は糖尿病で最も一般的な症状であり、多飲、多食、多尿、体重減少の4つです。しかし、私たちは現在、多くの糖尿病の患者が典型的な「三多一少」の症状がないために病気の進行を遅らせていることを発見しました。

　　2型糖尿病の患者の中には「三多一少」の明確な症状がない場合があります。これは患者の肾糖閾が高くなっているためです。正常な状態では、葡萄糖は全て腎臓で再吸収され、尿から糖が排出されません。血糖が軽く上昇すると、腎小管の再吸収値が相応に増加しますが、血糖が一定のレベルに達すると、腎小管の最大再吸収範囲を超え、一部の葡萄糖が尿から排出され、糖尿病が発生します。この血糖の閾値が肾糖閾であり、正常値は8.8～9.9mmol/Lです。腎病や他の泌尿系の病気は、さまざまな程度の影響を及ぼし、多くの高齢者の肾糖閾も相応に高くなります。肾糖閾が高くなると、血糖が非常に高い場合でも糖尿病が発生しません。糖尿病が発生しないと、浸透性利尿を引き起こさないため、多尿の症状がありません。水分の大量な損失がなく、血漿の渗透圧が軽く変化するため、下丘腎中枢への刺激も軽減し、口渇や多飲の症状がありません。糖尿病が発生しないと、大量の糖分が損失されないため、明確な飢餓感がなく、多食の症状が軽減します。糖尿病が発生しないと、体の栄養成分の損失が少なくなるため、体重減少の程度も軽減されます。これにより、これらの糖尿病の患者は最終的には「三多一少」の症状が現れないことがあります。

　　糖尿病の予防原則は、体力活動を増やすことでインスリンに対する体の感受性を改善し、体重を減らし、体脂肪量を減らし、体力を高め、仕事能力と生活の質を向上させることです。

　　血糖は高血糖の診断の唯一の基準です。血糖の正常値の参考値：

　　一、空腹血糖正常値

　　1、一般的に空腹全血血糖は3.9～6.1ミモル/リットル（70～110ミリグラム/リットル）、血清血糖は3.9～6.9ミモル/リットル（70～125ミリグラム/リットル）です。

　　2、空腹全血血糖が6.7ミモル/リットル（120ミリグラム/リットル）以上、血清血糖が7.8ミモル/リットル（140ミリグラム/リットル）以上で、2回の再測定が可能な場合、糖尿病と診断されます。

　　3、空腹全血血糖が5.6ミモル/リットル（100ミリグラム/リットル）以上、血清血糖が6.4ミモル/リットル（115ミリグラム/リットル）以上である場合、血糖耐量試験を行う必要があります。

　　4、空腹全血血糖が11.1ミモル/リットル（200ミリグラム/リットル）を超えると、インスリン分泌が非常に少ないまたは不足していることを示しています。したがって、空腹血糖が顕著に高くなった場合、他の検査を行わずに糖尿病と診断することができます。

　　二、食後血糖正常値

　　1、食後1時間：血糖は6.7～9.4ミリモル/リットルで、最も高い場合でも11.1mmol/L（200mg/dl）を超えないことが望ましいです。

　　2、食後2時間：血糖は7.8ミリモル/リットル以下です。

　　3、食後3時間：3時間後には正常に戻り、各回の尿糖は陰性です。

　　三、妊娠中の血糖正常値

　　1、妊娠中の空腹血糖値は5.1mmol/Lを超えないことが望ましいです。

　　2、妊娠中の食後1時間：食後1時間の血糖値は、妊娠中の糖尿病検査で一般的に使用されます。権威のデータによると、妊娠中の食後1時間の血糖値は10.0mmol/Lを超えないことが血糖の正常レベルです。

　　3、妊娠中の食後2時間：食後の正常血糖値は通常11.1mmol/Lを超えず、妊娠中の食後2時間の正常血糖値は8.5mmol/Lを超えずに設定されています。

　　血糖の正常値の検査を通じて、血糖の標準値を理解することで糖尿病の予防と治療の質を向上させるのに役立ちます。

　　高血糖の患者は食事において糖分の高い食品を避け、全粒穀物を中心に摂取することが重要です。以下は高血糖に関する食事のアドバイスです：

　　1、主食は一般的に米や麺ですが、私たちは全粒穀物や雑穀（オート麦、麦片、玉米粉など）を好みます。これらの食物には多くの無機物、ビタミンがあり、食物繊維も豊富で、食物繊維は血糖値を低下させる効果があり、血糖値の制御に有利です。

　　2、血糖値が高い患者の蛋白質の源は、大豆やその豆製品が良いです。一方で、蛋白質の質と量が豊富であり、コレステロールを含まないため、動物性食品（肉など）の一部を代用することができます。

　　3、熱量制御中に空腹を感じた場合、糖分が少ない野菜を食べることができます。水で茹でて、一些の調味料を加えて食べます。野菜には繊維が多く、水分も多く、エネルギーが低く、満腹感があるため、糖尿病に不可欠な食物です。

　　4、禁止される食品には、白糖、红糖、葡萄糖及び糖製の甘味料（キャンディ、パンケーキ、ジャム、マカロニ、アイスクリーム、甘い飲料など）があります。また、炭水化物が豊富なトウモロコシ、山芋、いも、根菜、にんじんなどは少なく使用するか、食後に主食の量を減らすことが望ましいです。

　　5、飽和脂肪酸が豊富な豚油、牛油、洋油、バター、バターなどは少なく使用し、できるだけ使用しない方が良いです。動物油の一部を植物油で代用し、アーモンド、カシュウ、亜麻仁、カボチャの種などに脂肪が豊富に含まれているため、できるだけ食べないか、少なく食べるか、油の摂取量を減らすことが望ましいです。

　　6、卵黄や動物の内臓（肝臓、脳、腰など）はコレステロールが非常に高いため、できるだけ少なく使用するか、使用しない方が良いです。

　　7、果物には葡萄糖、果糖が含まれており、血糖値を上昇させるため、血中、尿中の糖分が比較的安定している時、空腹時の血糖値

　　8、酒は主にアルコールを含み、高熱量であり、他の栄養素の含有量は少ないため、飲酒は避けた方が良いです。

　　9、血糖値が高い患者の食事は、総熱量を制御するだけでなく、食品の多様化を図る必要がありますが、糖や塩の制限により、料理の味が単調です。この点について、市場には木糖醇、甜味菊、甜味糖などのさまざまな甘味料が生産されています。これらの甘味料は熱量が低く、栄養素を含まないため、木糖醇は人体の代謝に参加し、血液に流入後はインスリンが不要で細胞に透過し、代謝が速いため、血糖値の上昇を引き起こさず、糖尿病に最適な栄養型食糖の代替品として広く使用されています。

　　10、インスリン依存型の患者も、医師と栄養士の指導の下で厳格な食事制御を徹底する必要があります。肥満で高血圧や心臓病を合併している糖尿病では、厳格な食事制御の他に、動物の内臓、卵黄、魚卵などを避け、動物油（バター、豚油、牛油など）を厳しく制限し、その中の飽和脂肪酸は動脈硬化の予防に不利です。

　　11、腎機能不全の糖尿病で合併している場合、総熱量を制御するだけでなく、病状に応じて少なさ盐分、無塩または低ナトリウム、低蛋白質の摂取量に注意し、蛋白質の供給は高くならないようにし、豆製品を避け、尿毒症の場合は低蛋白質食事をし、蛋白質は一日約30グラムで、主食は麦粉で米、麺、蛋白質の供給は優質蛋白質を優先し、ミルク、卵、瘦肉などを使用します。

　　12、甘いもの、揚げ物やアーモンド、ピーナッツ、動物の内臓を避けてください。

　　13、高糖食品、如キャンディやデザートを避けてください。

　　14、脂肪の摂取を避けるために、動物脂肪を制限し、日々の調理油は20グラム以下にしてください。

　　15、脂質が高い食品、如揚げ物やアーモンド、ピーナッツなどを避けてください。

　　16、コレステロールが高い食品、如動物の内臓を避けてください。

　　17、高繊維食品、如粗穀物、繊維が豊富な野菜を多く摂取してください。

　　18、定量的な食事を取ることで、少食多餐ができます。

　　19、タンパク質の摂取は、基本的に正常人と同じで、体重1キログラムあたり1.2グラムですが、過剰に摂取しないようにしてください。

　　日常生活で茶を飲むことで、高血糖を予防・改善・治療するだけでなく、人体の機構のバランスを調整し、血糖を下げ、人体の抵抗力を強化し、高血糖による多くの合併症を大幅に減少させることができます。このような中草薬茶には、山楂、玉米须、何首烏などがあります。

　　自然医学研究に専念する専門家によれば、高血糖の治療には無毒副作用が発生する自然療法を選択する必要があります。空気の負のイオンは、1個以上の電子を取得して負の電荷を持つ酸素イオンであり、空気の負の酸素イオンとも呼ばれます。よく「長寿素」と「空気のビタミン」と呼ばれています。空気の負のイオンは、大自然に存在する人間の健康に有益な自然因子です。雨が降った後、森林の緑地、滝の海岸などには空気の負のイオンが豊富に存在します。これがこれらの場所にいると、空気が新鮮で精神が活発になる理由です。これが山や海岸に多くのリハビリ施設がある理由です。

　　血糖を厳しく管理し、早期に感染を効果的に制御します。血糖を厳しく管理することで、感染の発生率を減少させることができます。血糖を管理し、酸中毒を修正することで、感染の制御と除去に有利です。感染中は、インスリンの投与量を増やすだけでなく、口服降糖薬の患者はインスリンに切り替え、感染が制御された後に再び口服薬に戻します。高血糖患者の感染には十分な認識と処理が必要です。