大便干燥

　　１、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

　　２、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足．建议多吃些菜和粗粮。

　　３、饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

　　４、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室的女士们。

　　５、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

　　大便干燥看似时很简单的，以中医看来病机却是相当复杂，且便秘日久可能引起脱肛、痔疮、肛裂等症状，严重甚至导致心肌梗塞或中风等疾病，以致威胁生命。所以大家在日常生活中对便秘不可以掉以轻心，忽略身体发出的警讯。下面介绍几个便秘常引起的病症：

　　１．胃肠神经功能的紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，口苦，肛门排气多等表现。

　　２．形成腹疝。便秘时，因排便用力过大，腹内压力突然增大，腹内脏器像小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。

　　３．引起肛肠疾病。便秘时感觉排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如肛裂、直肠炎、痔疮等。

　　４．形成粪便溃疡。较硬的粪块受到压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠的扩张，使直肠或者结肠受压而形成粪便溃疡，严重时会可引起肠穿孔。

　　１．有残便感：大便并不干结，却总是要大便，常常便后仍有残便感。

　　２．大便干燥：大便过于干结、内分泌紊乱、坚硬神经系统障碍、维生素缺乏等亦可引起排便困难。

　　３．常有排便感：常有频繁的排便感，每次却只有少量黏液排出，也就是中医所称热结旁流，往往被误认为是腹泻，不停地用抗生素或止泻药物，结果却越治越重。

　　４．排便时间长：上厕所不能马上大便，而要蹲着等上几分钟有时候甚至十几分钟才能解下来。

　　（１）养成良好的饮食习惯：每日应多饮水，摄入含有纤维素多和水分多的食物。还应多食蔬菜和水果，如香蕉、苹果及芹菜等。

　　（２）养成良好的排便习惯：每日排便一次，最好早晨定时蹲厕，不要时间过长，最好５分钟以内，蹲厕时不应看书或看报等。

　　（３）合理少量应用缓泻剂：如大便干燥可少量用一些润畅通便药，如麻仁滋脾丸等泻剂，不宜用时间长，以免造成泻剂依赖性。

　　（４）中医中药治疗：针对病因，根据不同的症型而辨证用药。

　　（５）积极锻炼身体，经常散步、跑步、打太极拳、练气功等可增强胃肠蠕动，防止便秘，或改善便秘症状。

　　大便干燥需做的检查项目：直肠指检 腹部平片 肠镜 便常规

　　Обследование кала, следует наблюдать за формой каловых масс и наличием слизи или крови, каловый запор представляет собой твердые и крупные каловые массы, часто сопровождающиеся воспалением прямой кишки и травмой ануса, кала常有粘液 и небольшое количество крови, при появлении небольшого количества крови у пациентов среднего и старшего возраста следует特别注意 рак толстой кишки, при спастическом запоре кал坚硬 и гранулированный, как овечий кал, у пациентов с синдромом раздраженного кишечника часто排出 большое количество слизи, но в слизи очень редко встречаются эритроциты, лейкоциты.

　　Имиджинговые исследования

　　1.Digital rectal examination Обратите внимание на наличие наружных геморроидальных узлов, трещин анального канала и анальной fistula, при пальпации обратите внимание на наличие внутренних геморроидальных узлов, наличие спазма анального сфинктера, гладкость стенки прямой кишки, наличие язв или новообразований.

　　2.Рентгеноконтрастное исследование толстой кишки и абдоминальная рентгенография Рентгеноконтрастное исследование толстой кишки помогает в диагностике опухолей толстой кишки,直肠癌，结肠狭窄或痉挛，巨结肠等病变，对结肠的运动功能（蠕动）也有较全面的了解，腹部X光片如发现多个阶梯状液平，则对肠梗阻的诊断有重要帮助。

　　3.Colonoscopy Colonoscopy大大有助于诊断引起便秘的各种结肠病变，如结肠，直肠癌，肠腔内息肉等器质性肠腔狭窄等病变，结合活组织病理检查，可获得确诊。

　　1. Следует потреблять больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как различные свежие овощи, фрукты, бамбуковые стебли и т.д., чтобы увеличить остатки пищи.

　　2. В обычное время следует выпивать больше воды, что помогает смягчить стул.

　　3. Прием некоторых продуктов, обладающих слабительным действием, таких как мед, sesame, орехи, молоко, масло.

　　4. При готовке пищи можно добавить немного больше растительного масла, например, соевого, рапсового, сафлорового, подсолнечного масел.

　　1. Общее лечение: потребление большого количества овощей, фруктов, кукурузы, сои и других продуктов, увеличение потребления клетчатки,养成定时排便的习惯，加强锻炼.

　　2. Активное лечение первичных заболеваний, таких как заболевания вокруг ануса.

　　3. Лекарственная терапия: чередование различных слабительных средств, избегание сильнодействующих слабительных средств. Использование по показаниям объемных слабительных средств, смягчающих слабительных средств (например, вазелиновое масло), гипертонических слабительных средств (например, лактulos, сорбит), раздражающих слабительных средств (например, кунжутное масло, anthraquinone derivatives).