변비가 건조해지는 경우

　　1. 과로와 스트레스가 많은 사람들: 과로와 스트레스는 장의 자극기능과消化액 분비를 억제하며, 소화불량과 변비를 유발합니다. 많이 휴식하도록 권장합니다.

　　2. 식사에서 섬유질이 부족한 사람들: 외식, 불규칙한 식사, 균형 잡힌 영양소 섭취에 소홀하면 섬유질 섭취가 자주 부족합니다. 채소와 쌀쌀한 음식을 많이 먹도록 권장합니다.

　　3. 물을 마시지 않는 사람들: 바쁘면 물 마시기를 잊게 되고, 장내가 건조해지면 장내내용물이 쉽게 배설되지 않습니다. 물을 마셨다고 해도 변비 문제가 해결되지 않는 사람도 있습니다. 이는 물 마시는 방법이 잘못되었기 때문입니다. 하나하나 느리게 물을 마시면 물이 거의 모두 혈액으로 흡수되고, 배설을 통해 몸 밖으로 배출됩니다. 많이 물을 마시도록 권장합니다, 특히 아침 일어나서는요.

　　4. 장시간 앉아 있는 사람들: 장시간 앉아 있으면 몸이 운동을 하지 않아肠道근육이 느슨해지고, 자극기능이 약해집니다. 여성은 복근이 천생으로 약하므로 배설을 내보내는 힘도 약하여 변비가 발생하기 쉽습니다. 많이 운동하도록 권장합니다, 특히 사무실에서 일하는 여성들에게요.

　　5. 배설 습관이 좋지 않은 사람들: 일이 바쁘거나 아침 시간이 부족하여 변이 있어도 바로 배설하지 않고, 자주 참는 경우가 많습니다. 이렇게 하면 직장의 감각 신경이迟钝해지고, 기존 변비가 나타날 수 있습니다.

　　변비는 일시적으로 보이는 것처럼 간단하지만, 중의학에서는 병리가 매우 복잡하며, 변비가 오랫동안 지속될 경우 대장이 내려가거나,痔, 골절 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우 심장마비나中风 등의 질환에 이를 수 있습니다. 따라서 변비에 대해서는 일상 생활에서 경계심을 가지고, 몸에서 발생하는 경고 신호를 무시하지 마십시오. 변비가 자주 일어나는 몇 가지 질환을 소개합니다:

　　1. 위장 신경 기능의 혼란. 변비가 있을 때 변이 잔류되고, 해로운 물질이 흡수되어 위장 신경 기능이 혼란되어 식욕 부진, 복부 팽만, 입맛이 나쁨, 직장 가스가 많음 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

　　2. 복疝이 형성된다. 변비가 있을 때 배설을 하려고 노력하면, 내장이 갑자기 내압이 크게 증가하여, 소장 등 내장이 복벽의 약한 부분에서 몸 표면으로 밀려나 복疝이 형성될 수 있습니다.

　　3.肛장 질환을 일으킨다. 변비가 있을 때 배설이 어려워서 변이 건조해지면, 직장이나 대장 질환을 직접 일으킬 수 있거나 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어, 골절, 대장염,痔 등입니다.

　　4. 변비가 형성된 상처. 더 딱딱한 변이 콧대를 압박하여 콧대가 좁아지고, 골반 주위 구조가 막혀서 대장이 확장되지 않게 하여, 직장이나 대장이 압박을 받아 변비가 형성되면, 심한 경우에는 장穿孔이 일어날 수 있습니다.

　　1. 남은 변감이 있음: 변이 건조하지 않지만, 항상 변을 해야 한다는 느낌이 있으며, 자주 남은 변감이 있습니다.

　　2. 변비가 심한 경우: 변이 너무 건조하거나 내분비 장애, 신경계 장애, 비타민 결핍 등도 배설 어려움을 유발할 수 있습니다.

　　3. 자주 배설감이 생긴다: 자주 배설감이 있지만, 실제로는 적은 양의 점액만 배설되며, 중의학에서는 열결변으로 알려져 있습니다. 변비로 오해받을 때가 많으며, 항생제나 설사약을 지속적으로 사용해도 증상이 더 심해질 수 있습니다.

　　4. 배설 시간이 길다: 화장실에 가서 즉시 변을 볼 수 없고, 몇 분에서 십 분 동안 기다려야 할 때가 있습니다.

　　(1) 좋은 식사 습관을 형성하십시오: 매일 충분히 물을 마시고, 섬유질과 수분이 많은 음식을 섭취하십시오. 채소와 과일도 많이 먹으십시오. 예를 들어, 바나나, 사과, 야채 등입니다.

　　(2) 좋은 배설 습관을 형성하십시오: 매일 한 번 배설하십시오. 아침에 시간을 정해서 화장실에 앉아 있으면 좋습니다. 시간이 오래 걸리지 않도록 하고, 5분 이내로 하십시오. 화장실에 앉아서 책을 읽거나 신문을 보지 마십시오.

　　(3) 적절한 소량의缓泻제 사용: 변비가 심한 경우에는 약간의 변비를 풀어주는 약물을 사용할 수 있지만, 장시간 사용하지 않도록 해야 합니다. 그렇지 않으면缓泻제에 대한 의존성을 유발할 수 있습니다.

　　(4) 중의학 중약 치료: 원인에 따라 다른 증상형에 맞게 진단하여 약물을 처방합니다.

　　(5) 체력을 강화하고, 자주 산책, 뛰기, 태극권, 기공 등을 통해 위장 운동을 강화하고 변비를 방지하거나 변비 증상을 개선할 수 있습니다.

　　변비가 심한 경우에 필요한 검사 항목: 직장 지진 검사, 배설물 영상 검사, 대장镜 검사, 변통 검사

　　변비 환자의 변을 검사할 때, 변의 형태와 점액이나 피가 붙어 있는지 관찰해야 합니다. 대장 변비는 크고 힘들어 보이는 변이며, 종종 직장 염증 및 직장 손상과 함께 나타나기 때문에 변에는 점액과 적은 피가 붙어 있습니다. 중고령 환자가 적은 피를 자주 발견할 때는 대장암을 주의해야 합니다. 대장 경련 변비 환자는 변이 가는형태로 양쯔유와 같이 딱딱한 변이며, 장 이상증후군 환자는 많은 점액을 배출하지만 점액에는 적은 적혈구와 백혈구가 있지 않습니다.

　　영상 검사

　　1. 직장 지진 검사 직장 지진 검사에서 외痔,肛裂 및肛瘘 등 변병을 신중하게 관찰하고, 촉진 검사에서 내痔, 직장括약근 경련, 직장벽이 부드럽지 않은지, 궤양이나 새로운 성장물이 있는지 주의해야 합니다.

　　2. X선 바륨 경막 촬영 및 위장 평면 사진 X선 바륨 경막 촬영은 대장, 대장암, 대장 좁혀짐, 경련 등 변병에 대한 진단에 큰 도움이 되며, 대장의 운동 기능(경련)에 대한 전반적인 이해도 제공합니다. 위장 평면 사진에서 여러 단계로 나뉘는 액평이 발견되면 장 막힘의 진단에 중요한 도움이 됩니다.

　　3. 대장경막 검사 대장경막 검사는 변비를 유발하는 여러 가지 대장병변, 예를 들어 대장, 대장암, 내장폐종 등 기질적인 내장 좁혀짐 변병 등에 대한 진단에 큰 도움이 됩니다. 생검 조직 생리학 검사와 결합하여 정확한 진단을 받을 수 있습니다.

　　1. 섬유질이 풍부한 식품을 많이 먹으십시오. 예를 들어, 모든 신선한 채소, 과일, 버섯 등을 먹고 음식 잔渣를 증가시켜주십시오.

　　2. 일상 생활에서 많이 물을 마시면 변을軟하게 만들어줍니다.

　　3. 변통을 유발하는 음식을 적절히 먹으십시오. 예를 들어, 꿀, 땅콩, 호두, 우유, 크림 등을 먹으십시오.

　　4. 요리를 준비할 때 적절히 식용유를 더 많이 사용하십시오. 예를 들어, 콩油, 채소油, 옥수수유, 아рах산유 등을 사용하십시오.

　　1. 일반적인 치료: 채소, 과일, 쌀, 대두 등을 많이 먹고 섬유질 섭취량을 증가시키고, 정기적으로 배변하는 습관을 키우고 운동을 강화하십시오.

　　2. 원발 질환을 적극적으로 치료하십시오. 예를 들어, 허리디스 질환과 같은 질환을 치료하십시오.

　　3. 약물 치료: 다양한泻약을 병행 사용하고 강력한泻약을 피하며, 필요에 따라 볼륨泻약, 촉진성泻약(예: 씨름유, 엔퀸계약물 등)을 사용합니다.