الإمساك الجاف

　　1- من يعاني من الإرهاق الزائد والقلق: الإرهاق الزائد والقلق يمنعان حركة الأمعاء وافراز السوائل الهضمية، مما يؤدي إلى سوء الهضم والإمساك. يُنصح بالراحة أكثر.

　　2- من يفتقر إلى الألياف الخشنة في النظام الغذائي: عند تناول الطعام في الخارج، أو تناول الطعام غير المنتظم، أو عدم الاهتمام بالتغذية المتوازنة، يكون استهلاك الألياف الخشنة منخفضًا. يُنصح بتناول المزيد من الخضروات والخبز الكامل.

　　3- من لا يتناول كمية كافية من الماء: عندما تكون مشغولاً لا تتحرك لتناول الماء، يجف الأمعاء، مما يجعل محتويات الأمعاء صعبة الإخراج، حتى لو تم شرب الماء، فإن مشكلة الإمساك لم تتحسن. هذا بسبب أن طريقة شرب الماء غير صحيحة، حيث يتم امتصاص الماء ببطء، مما يؤدي إلى أن يتم استخدامه في الدم وتمريره خارج الجسم. يُنصح بشرب الماء بكمية أكبر، خاصة بعد الاستيقاظ من النوم.

　　4- من لا يتجنب الحركة لفترات طويلة: الحركة النادرة تؤدي إلى تدهور عضلات الأمعاء، مما يقلل من وظيفة الحركة، بالإضافة إلى أن عضلات البطن عند النساء ضعيفة بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى قلة قوة التبرز، لذا يحدث الإمساك بسهولة. يُنصح بالحركة بشكل متكرر، خاصة للسيدات اللواتي يعملن في المكاتب.

　　ممارسة التبرز السيئة: عند العمل الشاق والمشغول، أو عند ضيق الوقت في الصباح، قد لا يتم التبرز عند الشعور بالشعور بالتبرز، ولكن يجب التأجيل، مما يؤدي إلى تعطيل شعور الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الإمساك المعتاد

　　يبدو جفاف البراز بسيطًا في بعض الأحيان، ولكن من وجهة نظر الطب الصيني، فإنه معقد جدًا، وقد يؤدي الإمساك الطويل إلى الإصابة بمرض الجلوسة، والورم، والشقوق، والشدة حتى الإصابة بمرض قلب الطلبة أو السكتة الدماغية، مما يشكل تهديدًا للحياة. لذلك، يجب على الجميع عدم التهاون في الإمساك، وعدم تجاهل الإشارات التي يرسلها الجسم. سأقدم بعض الأمراض التي يمكن أن تسببها الإمساك

　　فوضى في وظيفة الجهاز الهضمي: عند الإمساك، يمكن أن يؤدي التكدس البرازي إلى امتصاص المادة الضارة، مما يؤدي إلى فوضى في وظيفة الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى فقدان الشهية، الشعور بالامتلاء في البطن، الحموضة، والكثير من التبرز

　　تشكيل فتحة في البطن: عند الإمساك، بسبب الجهد الزائد أثناء التبرز، يرتفع الضغط داخل البطن بشكل مفاجئ، مما يؤدي إلى انتقال الأعضاء الداخلية مثل الأمعاء الصغيرة عبر الثقوب الضعيفة في الجدار البطني إلى السطح الخارجي للجسم، مما يؤدي إلى تشكيل فتحة في البطن

　　إصابة الأمعاء القطنية: عند الإمساك، يشعر الشخص بصعوبة في التبرز، ويكون البراز جافًا، مما يمكن أن يؤدي مباشرة أو يزيد من إصابة الأمعاء القطنية مثل التشققات، التهاب المستقيم، والورم

　　تشكيل نزيف في البراز: يسبب البراز القاسي الضغط على المساحة الداخلية للقناة الهضمية، مما يؤدي إلى ضيق المساحة والهياكل المحيطة بالحوض، مما يمنع توسع القولون، مما يؤدي إلى ضغط على المستقيم أو القولون ويسبب نزيف البراز، ويمكن أن يؤدي إلى ثقب في الأمعاء في الحالات الشديدة

　　شعور ببقية البراز: البراز ليس جافًا، ولكن يجب التبرز دائمًا، وغالبًا ما يظل هناك شعور بالبقية بعد التبرز

　　جفاف البراز: يمكن أن يؤدي البراز الجاف، والاضطرابات الهرمونية، والانتهاكات العصبية القوية، والنقص في الفيتامينات أيضًا إلى صعوبة التبرز

　　الشعور الدائم بالتبرز: الشعور الدائم بالتبرز، ولكن فقط قليل من المخاط يخرج في كل مرة، هذا هو ما يُدعى به في الطب الصيني 'الجفاف الجانبي'، وغالبًا ما يتم التشخيص بشكل خاطئ على أنه الإسهال، واستخدام المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للإسهال دون توقف، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة

　　البراز يبقى في الحمام لفترة طويلة: لا يمكنك التبرز على الفور عند دخول الحمام، بل يجب عليك الجلوس لعدة دقائق أحيانًا عدة عشرة دقائق قبل أن يتم التبرز

　　تنمية عادات الأكل الجيدة: يجب شرب الماء بكميات كبيرة كل يوم، استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف والماء. يجب أيضًا تناول الكثير من الخضروات والفواكه مثل الموز، التفاح، والخس

　　تنمية عادات التبرز الجيدة: يجب التبرز مرة واحدة في اليوم، أفضل وقت هو الصباح، يجب عدم البقاء في الحمام لفترة طويلة، يجب أن لا تتجاوز الخمس دقائق، لا يجب قراءة الكتب أو الجرائد أثناء التبرز

　　استخدام ملينات بكميات صغيرة بشكل معقول: مثل البراز الجاف يمكن استخدام بعض الأدوية الملساء التي تسهل الإخراج مثل حبة السمسم لتغذية الكبد، يجب عدم الاستخدام لفترة طويلة لتجنب الاعتماد على الملينات

　　العلاج بالطب الصيني التقليدي والأدوية: يُستخدم الدواء بناءً على السبب، وفقًا للنوع المختلف للمرض لتحديد الدواء المضاد

　　النشاط البدني المستمر، مثل المشي، الركض، ممارسة تاي تشي، وتمارين التنفس يمكن تقوية حركة الأمعاء، منع الإمساك، أو تحسين أعراض الإمساك

　　فحوصات يجب القيام بها لجفاف البراز: الفحص الرقمي للشرج، الصورة الاشعة السينية للبطن، المنظار الهضمي، الفحص الطبيعي للبراز

　　الفحص البراز، يجب مراقبة شكل البراز الذي يخرجه المريض، ووجود المادة الم黏ية أو الدم الملتصق، والبراز الشرجي يكون صلبًا ومكعبًا مثل البراز، بسبب وجود التهاب المستقيم والجروح الشرجية، فإن البراز غالبًا ما يكون مصحوبًا بالمادة الم黏ية والدم القليل. عند ظهور كمية صغيرة من الدم في المرضى وكبار السن، يجب الانتباه إلى سرطان القناة الهضمية، والمريض المصاب بالإمساك الشرجي الشديد يكون البراز صلبًا ومكعبًا مثل البراز، والمريض المصاب بتشنج القناة الهضمية الشرجية يكون البراز صلبًا ومكعبًا مثل البراز، والمريض المصاب بمرض القناة الهضمية الشرجية يخرج كمية كبيرة من المادة الم黏ية، ولكن لا توجد خلايا دموية أو خلايا بيضاء في المادة الم黏ية.

　　الفحوصات الصورية

　　1. الفحص بال手指 إلى المستقيم يجب مراقبة وجود الشرج الخارجي، والشقوق الشرجية، والتهاب الشرجي، وتحديد ما إذا كان هناك أورام داخلية، أو انقباض العضلات الشرجية، أو سواء كانت جدار المستقيم ناعمة، أو وجود قرح أو تشوهات جديدة.

　　2. الفحص بالرصاص الفلزي والصورة البحرية للبطن الفحص بالرصاص الفلزي يساعد بشكل كبير في تشخيص السرطان، والتضيق، والتضيق، والسرطان الكبير. يمكن الحصول على فهم شامل للوظيفة الحركية للقناة الهضمية (التحرك) من خلال الصورة البحرية للبطن. إذا تم العثور على عدة مستويات من السائل المستقر في الصورة البحرية للبطن، فإن ذلك يساعد بشكل كبير في تشخيص انسداد القناة الهضمية.

　　3. الفحص بالمنظار الداخلي للقناة الهضمية الفحص بالمنظار الداخلي للقناة الهضمية يساعد بشكل كبير في تشخيص جميع التغيرات في القناة الهضمية التي تسبب الإمساك، مثل التغيرات في القناة الهضمية، والسرطان، والخزائيم الداخلية، والتضيق الهيكلي للقناة الهضمية. يمكن الحصول على تشخيص دقيق من خلال الفحص الجراحي للأنسجة الحية.

　　1. يجب تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه الطازجة، والخضروات الجذرية، لزيادة بقايا الطعام.

　　2. يجب شرب الكثير من الماء في الحياة اليومية، مما يساعد على软化 البراز.

　　3. تناول بعض الأطعمة التي تساعد على التغذية الطبيعية، مثل العسل، والسمسم، والجوز، والكrema.

　　4. يمكن إضافة بعض الزيوت الغذائية إلى الأطباق أثناء الطهي، مثل زيت الفول السوداني، وزيت البطاطس، وزيت السمسم، وزيت الفول السوداني.

　　1. العلاج العادي: تناول الكثير من الخضروات والفواكه والذرة والفول، وزيادة استهلاك الألياف، تشكيل عادة التبرز في الوقت المحدد، وتعزيز التمارين الرياضية.

　　2. العلاج النشط للأمراض الأساسية، مثل أمراض الأرداف.

　　3. العلاج الدوائي: استخدام مختلف الأدوية اللينية بالتناوب، وتجنب استخدام الأدوية اللينية القوية. استخدام الأدوية الم扩充ية، والأدوية الملساء (مثل زيت الشمع)، والأدوية العالية الكثافة (مثل السكر البكتيني، السكر السيربيك)، والأدوية التحفيزية (مثل زيت البتولا، الأدوية المشتقة من الكلوروفين).