ปลอดขยะเป็นน้ำหนักบาดแล้ว

　　1、คนที่เร็วเราทางจิตใจหรือทางร่างกาย: การเร็วเราทางจิตใจหรือทางร่างกายจะลดการเคลื่อนไหวของลำไส้และการปล่อยน้ำน้ำเหลือง ทำให้การรับประทานที่ไม่ดี และเกิดปัญหาท้องเดือด แนะนำให้หยุดระคายตัวมากขึ้น

　　2、คนที่มีอาการโรคจากการขาดหินสังเคราะห์ในอาหาร: ในการกินอาหารที่รับในต่างแหล่ง รับอาหารไม่มีความสมดุล และไม่มีเวลาดูแลการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่สมดุล การรับประทานอาหารที่มีหินสังเคราะห์นั้นมักจะไม่เพียงพอ แนะนำให้กินผักและข้าวสารข้าวสาลีมากขึ้น

　　3、คนที่มีปริมาณน้ำที่ดื่มไม่เพียงพอ: ขณะที่งานยากลำบากไม่มีเวลาดื่มน้ำ มีการแห้งในทางลำไส้ และสารในลำไส้ไม่ง่ายที่จะออกมา บางคนแม้จะใช้น้ำดื่ม แต่ปัญหาท้องเดือดยังไม่ได้รับการรักษาได้ดี นี่เพราะว่าวิธีดื่มน้ำไม่ถูกต้อง ดื่มน้ำชุด ชุด น้ำเกือบทั้งหมดถูกสูบเข้าเลือดและนำออกด้วยน้ำปัสสาวะ แนะนำให้ดื่มน้ำมากขึ้น โดยเฉพาะหลังจากติดตามน้ำเมื่อขึ้นมาตรงเช้า

　　4、คนที่นั่งนานๆไม่ย้ายตัว: นั่งนานๆไม่ย้ายตัว ร่างกายขาดการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อเนื่องอายของอุจจายีได้แรงลดลง ซึ่งยิ่งเพิ่มรูปแบบที่คนหญิงเกิดแล้วความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อท้องเล็ก มีแรงเทียบข้างต่ำ ดังนั้นจึงเกิดปัญหาท้องเดือดง่ายยิ่งขึ้น แนะนำให้ดำเนินการประกอบกายภาพ โดยเฉพาะคนหญิงที่เดินทางเป็นงานที่ต้องนั่งอยู่ที่สำนักงาน

　　５、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

　　大便干燥看似时很简单的，以中医看来病机却是相当复杂，且便秘日久可能引起脱肛、痔疮、肛裂等症状，严重甚至导致心肌梗塞或中风等疾病，以致威胁生命。所以大家在日常生活中对便秘不可以掉以轻心，忽略身体发出的警讯。下面介绍几个便秘常引起的病症：

　　１．胃肠神经功能的紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，口苦，肛门排气多等表现。

　　２．形成腹疝。便秘时，因排便用力过大，腹内压力突然增大，腹内脏器像小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。

　　３．引起肛肠疾病。便秘时感觉排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如肛裂、直肠炎、痔疮等。

　　４．形成粪便溃疡。较硬的粪块受到压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠的扩张，使直肠或者结肠受压而形成粪便溃疡，严重时会可引起肠穿孔。

　　1. มีอาการปัสสาวะที่ไม่หมด: ปัสสาวะไม่แข็งแรง แต่มักมีอาการปัสสาวะทุกครั้ง มักมีอาการปัสสาวะที่ไม่หมดหลังจากปลูกถ่าย

　　2. ปัสสาวะแบบแข็งแรง: ปัสสาวะที่แข็งแรงเกินไป โรคหลอดเลือดเอนโดครีน อาการปัสสาวะยากที่เหนียวแข็ง และขาดสารอาหาร ยังสามารถทำให้ปัสสาวะยากที่ยากแก้ได้

　　3. มีอาการปลูกถ่ายต่อเนื่อง: มีอาการปลูกถ่ายต่อเนื่อง แต่ในทุกครั้งเพียงน้อยนิดเท่านั้นที่มีเหลือน้ำตาล หรือที่เรียกว่า 'หลอดปากดิน' ในยาวไทย มักถูกคิดว่าเป็นอาการท้องเสีย และยังคงใช้ยาแก้ไขข้อเสียหาย หรือยายับยั้งท้องเสีย แต่กลับกลายเป็นอาการรุนแรงขึ้น

　　4. ระยะเวลาปลูกถ่ายยาว: ขณะที่อยู่ในห้องน้ำ ไม่สามารถปลูกถ่ายทันที ต้องยืนอยู่เพื่อเลื่อนนาทีหลายๆ ครั้ง บางครั้งมากกว่าสิบนาที ก็สามารถปลูกถ่ายได้

　　（1）มีบรรรจุการกินที่ดี: ควรดื่มน้ำมากทุกวัน รับประทานอาหารที่มีไขมันเส้นใยและน้ำมาก ยังควรรับประทานผักและผลไม้มาก อย่างเช่นมะม่วง แอบดอก และเค็มขิง

　　（2）มีบรรรจุการปลูกถ่ายที่ดี: การปลูกถ่ายทุกวันหนึ่ง ควรมีการปลูกถ่ายตามเวลาเช้า ไม่ควรนานเกิน 5 นาที ไม่ควรอ่านหนังสือหรืออ่านหนังสือหนึ่งในช่วงที่ปลูกถ่าย

　　（3）ใช้ยาปลูกถ่ายเล็กน้อยและมีประสิทธิภาพ: หากปัสสาวะแบบแข็งแรง สามารถใช้ยาที่ช่วยเสริมและปลูกถ่ายปัสสาวะเล็กน้อย อย่างเช่นยามะกอกที่ช่วยเสริมตับ ไม่ควรใช้ยายาวนานเพื่อป้องกันการขึ้นขึ้นกับยาปลูกถ่าย

　　（4）การรักษาด้วยยาและสมุนไพรแบบจีน: ตามสาเหตุและประเภทของอาการต่าง ๆ ที่มีอาการต่าง ๆ

　　（5）กำลังดำเนินการประกอบกายภาพตัวเองอย่างแข็งขัน ประกอบด้วยการเดินเท้า วิ่ง ยอดน้ำแดง และการประกอบกายภาพหายใจ ที่สามารถเพิ่มการเคลื่อนไหวของเม็ดละลาย ป้องกันภาวะปัสสาวะยาก หรือปรับปรุงอาการปัสสาวะยาก

　　การตรวจสอบที่ต้องทำเมื่อปัสสาวะแบบแข็งแรง: การตรวจด้านล่างหลังด้วยนิ้วปาก ภาพเอกสารแบบแผงของท้อง มองดูเม็ดละลาย การตรวจปัสสาวะปกติ

　　粪便检查，应观察便秘者排出粪便的形态及有无黏液或血液黏附，直肠性便秘为大块质硬的粪便，由于常伴直肠炎症及肛门损伤，粪便常有黏液及少量血液黏附，中老年患者经常出现少量血液时，应特别注意大肠癌，结肠痉挛性便秘者，粪便坚硬呈块粒状如羊粪，肠易激综合征者常排出多量的黏液，但黏液中极少有红细胞，白细胞。

　　การตรวจวิทยาศาสตร์

　　1. การตรวจหลังเท้าหน้า การตรวจหลังเท้าหน้าควรจะดูว่ามีโหมดหลังเท้าหน้า ชนวนหลอดหลัง และชนวนหลอดหลัง ในระหว่างการสัมผัสควรจะดูว่ามีโหมดหลังเท้าหน้าภายในหรือไม่ มีการกระตุ้นของเข่าหลังเท้าหน้าหรือไม่ วาลีหลังเท้าหน้าในขณะสัมผัสเป็นเส้นเลือดที่สมบูรณ์หรือไม่ และมีการเกิดรอยแผลหรือสิ่งที่เป็นเนื้องอกหรือไม่

　　2. การตรวจเคลือดแบบเอกซ์เรย์ซีเอ็ม การตรวจเคลือดแบบเอกซ์เรย์ซีเอ็มมีประโยชน์มากในการตรวจว่ามีปัญหาทางท่อเดินท่อขนาดใหญ่ อย่างเช่น มะเร็งท่อเดินท่อ มะเร็งต่อตัว มะเร็งท่อเดินท่อ หรือท่อเดินท่อที่บاریบาริบันหรือบางลงไป และยังสามารถได้รับข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการเคลื่อนที่ของท่อเดินท่อ (การเคลื่อนที่) หากมีหลายระดับของน้ำที่มีลักษณะแบบลาบและตันทลาบในท่อเดินท่อขนาดใหญ่ มีประโยชน์มากในการตรวจว่ามีอาการบริเวณท่อเดินท่อขนาดใหญ่

　　3. การตรวจเคลือดแบบมิเตอร์โคลอน การตรวจเคลือดแบบมิเตอร์โคลอนมีประโยชน์มากในการตรวจว่ามีปัญหาทางท่อเดินท่อขนาดใหญ่ที่เกิดจากโรคของท่อเดินท่อ อย่างเช่น ท่อเดินท่อ มะเร็งต่อตัว มะเร็งท่อเดินท่อ และต่อตัวมะเร็งท่อเดินท่อ หรือสภาพที่เกิดจากการแหลกขาดของท่อเดินท่อขนาดใหญ่ รวมถึงการตรวจสอบสายของเนื้อเยื่อที่เป็นเนื้องอก และสามารถได้รับการยืนยันทางการแพทย์

　　1. รับประทานอาหารที่มีเซลลูโลส์มาก อย่างเช่นผักเค็ด ผลไม้ และหอมฝรั่ง และเพิ่มปริมาณของซากอาหารที่เหลือ

　　2. รับประทานน้ำมากขึ้นในช่วงเวลาปกติ มีประโยชน์ในการทำให้เส้นเลือดในท่อเดินท่อขนาดใหญ่อ่อนโอกาส

　　3. รับประทานอาหารที่มีสารชามะเร็งที่ช่วยให้หลอดเลือดทางเดินท่อขนาดใหญ่ทำงานดีขึ้น อย่างเช่นน้ำผึ้ง หอมฝรั่ง กุหลาบ นม และเมล็ดคั้นนม

　　4. ในการทำอาหาร ให้ใช้น้ำมันมากขึ้นเล็กน้อย อย่างเช่นน้ำมันข้าวโพด น้ำมันผัก น้ำมันมันสำปะหลัง และน้ำมันพันธุ์พันธุ์

　　1. การรักษาทั่วไป: รับประทานผักและผลไม้ ข้าวโพด ธัญชาและธัญบุ๋ญ และเพิ่มปริมาณเซลลูโลส์ สร้างสมาธิที่เปลี่ยนแปลงเวลาตามปกติ และเพิ่มปริมาณการฝึกประจำวัน

　　2. การรักษาโรคต้นกำเนิดอย่างแข็งขัน เช่น ชนวนปากซี่

　　3. การใช้ยา: ใช้ยาแบบประมาณการระหว่างกัน และหลีกเลี่ยงยาที่มีผลกระทบแรงอย่างเกินไป ใช้ยาปรับปรุงเปลือกเนื้อในอวัยวะทางเดินท่อขนาดใหญ่ (เช่นน้ำมันวาลาโคลีน) ยาที่เป็นขาวและละลาย (เช่นลูโรโซซาแลต และซุโคโลโซซาแลต) ยาที่กระตุ้น (เช่นน้ำมันริมาโนลีน และยาของสายสีเขียว)