1. อาหารที่สมควรกินหลังการแพ้งาม
1เพื่อรักษาการผลิตเนื้อเยื่อที่มีคุณภาพดี วิตามินที่เพียงพอและเหล็กธาตุที่ไม่ได้มาจากแร่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องเพิ่มเหล็กธาตุเพื่อป้องกันการเกิดโรคขาดเลือดขาว
2、食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
3、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.这也有利于防止便秘。
4、补血补气:说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。
二、流产忌食
1、不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
2、少吃燥热动火食物,如韭菜、榨菜、雪里红、香菜、羊肉等食物。
3、忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。
4、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
三、流产后食疗方
1、鸡蛋枣汤
鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤
干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血,流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥
豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
4、乳鸽枸杞汤
乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2ครั้ง มีประโยชน์ดังนี้ ช่วยปรับแก้กำลังใจ ช่วยบำรุงเลือด และช่วยรักษากายร่างอ่อนแอ เหมาะสำหรับผู้ที่มีกายร่างอ่อนแอหลังจากลูกและผู้ที่มีกายร่างอ่อนแอหลังจากป่วย อ่อนแอและไม่มีแรงในการเดิน อ่อนแอและออกน้ำน้ำตาลจากผิว
5และ ชาแก้วน้ำตาล
ชาแก้วที่แห้ง50 กิโลกรัม ยอดมันพลับ100 กิโลกรัม ชาน้ำตาลแดง50 กิโลกรัม. ทำให้ชาแก้วที่แห้งบางแล้วตั้งความสะอาด โดยใช้น้ำอบแดงอุ่น ยอดมันพลับ โดยใช้น้ำที่ยอดมันพลับ ตัดกระดาษมันออกและเตรียมใช้ โดยนำชาแก้วและกระดาษมันเข้าไปในตุ๊กตาอลูมิเนียมเล็ก โดยใช้น้ำที่ยอดมันพลับ ที่เพิ่มน้ำเพียงพอ และตกลงเตาแห้ง30 นาที ใส่ตับพลาง ทิ้งผิวตับพลางออก ทำให้น้ำตาลแก้วละลายและติดเชื้อกัน จนกว่าน้ำตาลแก้วหลังทิ้งน้ำตาลแก้วละลายและติดเชื้อกัน มีสารบำบัดเลือด และรักษาขายตาย มีผลดีสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการขาดเลือดหรืออาการเลือดต่ำ