1Prestare attenzione al riscaldamento:Le vene, in particolare le arterie coronarie, si restringono e si spasmano facilmente durante il freddo in inverno, causando una insufficiente fornitura di sangue e potenzialmente trombosi, quindi è necessario prestare molta attenzione al riscaldamento.
2I pazienti non dovrebbero fare esercizio fisico al mattino:Poiché durante il sonno, i sistemi nervosi umani sono in uno stato di inibizione, la vitalità è insufficiente, l'esercizio fisico improvviso di grande entità al mattino può aumentare improvvisamente l'eccitabilità nervosa, facilitando la trombosi arteriosa, quindi in inverno deve essere prestata attenzione a questo problema.
3Integrazione adeguata:La tradizione cinese ha l'abitudine di integrare nel inverno, gli anziani si muovono già meno, più la grande quantità di integratori termici e bevande mediche, è facile causare un aumento dei livelli di lipidi nel sangue, indurre trombosi arteriosa, quindi l'integrazione in inverno deve essere fatta secondo il体质 personale.
4Mantenere un equilibrio mentale:L'emozione è un tabù nelle malattie vascolari, i pazienti con coronaropatia e iperlipidemia devono aprire il petto, non lasciare che le emozioni fluttuino troppo.
5Esercizio fisico adeguato:La riduzione dell'attività fisica può causare una lentezza del flusso sanguigno, un aumento dei livelli di lipidi nel sangue, quindi è necessario pianificare correttamente il tempo di esercizio e controllare la quantità di esercizio. In inverno, è meglio fare esercizio fisico dopo che il sole è emerso, quando la temperatura aumenta, evitando che l'organismo venga improvvisamente stimolato dal freddo e si ammalino.