1Atención al calentamiento:Las arterias, especialmente las coronarias, tienden a contraerse y espasmolizar en invierno, lo que puede causar una insuficiencia de riego sanguíneo y可能导致 trombosis, por lo tanto, se debe prestar mucha atención al calentamiento.
2Los pacientes no deben hacer ejercicio por la mañana:Porque durante el sueño, todos los sistemas nerviosos del cuerpo están en un estado de inhibición, la vitalidad es insuficiente, y hacer ejercicio de manera repentina y extrema por la mañana, la excitabilidad nerviosa aumenta repentinamente, lo que es muy fácil desencadenar la trombosis arterial, en invierno debe prestar atención a este problema.
3Complementar en cantidad adecuada:La gente en China tiene la costumbre de complementar en invierno, ya que la gente en invierno ya tiene poco ejercicio, más aún, el consumo en grandes cantidades de alimentos calientes y vino medicinal, es fácil aumentar los niveles de lípidos en la sangre y desencadenar la trombosis arterial, por lo tanto, el complemento en invierno debe basarse en la constitución personal.
4Mantener un estado de equilibrio mental:La emoción es un tabú en las enfermedades vasculares, los pacientes con enfermedades coronarias y hiperlipidemia deben abrirse de más, no permitir que las emociones fluctúen demasiado.
5Ejercicio adecuado:La disminución de la cantidad de ejercicio también puede causar una disminución de la velocidad del flujo sanguíneo, un aumento de los niveles de lípidos en la sangre, por lo tanto, es necesario planificar razonablemente el tiempo de ejercicio y controlar bien la cantidad de ejercicio. En invierno, debe esperar hasta que el sol salga para hacer ejercicio, en este momento, el aumento de la temperatura puede evitar que el cuerpo sea sorprendido por el frío y se enferme.