1Chú ý giữ ấm:Mạch máu, đặc biệt là động mạch vành dễ co lại, co thắt vào mùa đông lạnh, gây thiếu máu, có thể dẫn đến tắc mạch, vì vậy cần hết sức chú ý giữ ấm.
2Bệnh nhân không nên tập luyện vào buổi sáng:Vì khi ngủ, hệ thống thần kinh của cơ thể ở trạng thái ức chế, thiếu sức sống, khi thức dậy tập luyện đột ngột với cường độ cao, thần kinh bị kích thích đột ngột, rất dễ gây tắc mạch động mạch, mùa đông nên chú ý đến vấn đề này.
3Bồi bổ phải适度:Người dân Trung Quốc có thói quen bồi bổ vào mùa đông, mùa đông lượng vận động của con người本来 đã ít, cộng thêm việc ăn nhiều thực phẩm ấm và rượu bồi bổ, rất dễ gây tăng mỡ máu, gây tắc mạch động mạch, vì vậy việc bồi bổ vào mùa đông nhất định phải dựa trên thể chất của mỗi người.
4Giữ tâm trạng cân bằng:Cảm xúc mạnh mẽ là điều cấm kỵ trong bệnh lý mạch máu, bệnh nhân bị bệnh tim mạch và mỡ máu cao đặc biệt cần rộng lượng, không để cảm xúc thay đổi quá lớn.
5Tập luyện适量:Giảm lượng vận động cũng có thể gây chậm dòng máu, tăng mỡ máu, vì vậy cần sắp xếp hợp lý thời gian tập luyện và kiểm soát lượng vận động. Mùa đông cần chờ sau khi mặt trời mọc để tập luyện, lúc này, nhiệt độ tăng lên, có thể tránh được tình trạng cơ thể đột ngột bị lạnh và gây bệnh.