Η ταχύτητα της ζωής μας γίνεται όλο και μεγαλύτερη, πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ρυθμισμένη καθημερινή ζωή, κακές συνήθειες ζωής προκαλούν την αύξηση της συχνότητας της γαστρίτιδας, ειδικά κατά την καλοκαιρινή περίοδο, όταν το κλίμα είναι ζεστό, η ταχύτητα της αποσύνθεσης των τροφών αυξάνεται, οι άνθρωποι τρώνε τροφές που δεν είναι καθαρές και εύκολα προκαλούν γαστρίτιδα, η γαστρίτιδα είναι η πιο συχνή ασθένεια του γαστρικού συστήματος, επηρεάζει την καθημερινή μας ζωή, για την πρόληψη της γαστρίτιδας, μπορούμε να αλλάξουμε τις συνήθειες της διατροφής μας, να κάνουμε το μάσημα λεπτό, να κάνουμε το μάσημα στο στόμα, να μειώσουμε το φορτίο του στομάχου. Προσέξτε την θέρμανση, ικανοποιήστε τις ανάγκες θερμοκρασίας του στομάχου. Μειώστε τη χρήση και σταματήστε τα φάρμακα όπως η ασπιρίνη και η σαλιτύλη, μειώστε την ενεργοποίηση του στομάχου.
Πρώτο: Λαχανικά που δεν πρέπει να τρώνε οι πάσχοντες από γαστρίτιδα
1Δεν πρέπει να τρώμε φασόλια: Τα φασόλια είναι κρύα λαχανικά, όσοι έχουν κρύες και πόνους στο στομάχι πρέπει να αποφεύγουν τα φασόλια, για να αποφύγουν την επιδείνωση της κατάστασης.
2Δεν πρέπει να τρώμε κολοκύθια: Τα κολοκύθια είναι γλυκά και κρύα λαχανικά, όσοι έχουν κρύες και αδύναμες συμπτώσεις της γαστρίτιδας πρέπει να αποφεύγουν τα κολοκύθια, για να αποφύγουν την επιδείνωση της κατάστασης.
3Δεν πρέπει να τρώμε κολοκύθια: Τα κολοκύθια είναι γλυκά και κρύα, όσοι έχουν αδυναμία του στομάχου και του παχέος εντέρου πρέπει να αποφεύγουν τα κολοκύθια. Οι πάσχοντες από κρωστές γαστρίτιδα δεν πρέπει να τρώνε κολοκύθια.
4Δεν πρέπει να τρώμε σπόρους βамπού: Οι σπόροι βамπού είναι γλυκοί και κρύοι, η γαστρίτιδα είναι συνήθως η υπερβολική κατανάλωση κρύων τροφών που βλάπτουν το στομάχι, οπότε οι πάσχοντες από γαστρίτιδα δεν πρέπει να τρώνε σπόρους βамπού.
Δεύτερο: Τροφές που δεν πρέπει να τρώνε οι πάσχοντες από γαστρίτιδα
1Δεν πρέπει να τρώμε γαρίδες: Οι γαρίδες είναι τροφές κρύες, αν θέλεις πολύ να τρώς γαρίδες, μπορείς να προετοιμάσεις λάιμπο και να τις τρώς με γαρίδες.
2Δεν πρέπει να τρώμε πιπέρι: Οι πάσχοντες από γαστρίτιδα δεν πρέπει να τρώνε μαύρη πιπεριά, πιπέρι, κύμινο και άλλες πικάντεις γεύσεις κατά τη διάρκεια της επιδρομής.
3Δεν πρέπει να τρώμε πιπεριές τηγανητές: Οι πάσχοντες από γαστρίτιδα δεν πρέπει να τρώνε πιπεριές τηγανητές, καθώς οι τηγανητές τροφές έχουν μεγάλη μηχανική ενεργοποίηση στην βλεννογόνια μεμβράνα του στομάχου και δεν είναι εύκολα να tiêuωθούν.
4Δεν πρέπει να τρώμε μαύρη πιπεριά: Οι πάσχοντες από γαστρίτιδα δεν πρέπει να τρώνε μαύρη πιπεριά, πιπέρι, κύμινο και άλλες πικάντεις γεύσεις κατά τη διάρκεια της επιδρομής.
5Δεν πρέπει να τρώμε πιπεριές τηγανητές: Οι πάσχοντες από γαστρίτιδα δεν πρέπει να τρώνε πιπεριές τηγανητές, καθώς οι τηγανητές τροφές έχουν μεγάλη μηχανική ενεργοποίηση στην βλεννογόνια μεμβράνα του στομάχου και δεν είναι εύκολα να tiêuωθούν.
Τρίτο: Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται από τους ασθενείς με γαστρίτιδα
1Αποφύγετε δυνατά τρόφιμα που προκαλούν ερεθισμό: όπως καφέ, σοκολάτα, πυκνό κρέας, πυκνό τσάι, σοκολάτα, κρέας, γλυκά τρόφιμα, αλκοόλ, δαμάσκο κ.λπ.
2Αποφύγετε τρόφιμα με σκληρή ίνα: όπως αλεύρι σίτου, αλεύρι σιταριού, σκληρά γạo, σιταριού, κουκουνάρι, σέλινο, σιταριού, κουνουπίδι, κουνουπίδι, κουνουπίδι κ.λπ.
3Αποφύγετε τρόφιμα που παράγουν αερίες: όπως άπατη σκόρδο, άπατη σκόρδο, άπατη ράππα, κρεμμύδι, κρεμμύδι κ.λπ. τα τρόφιμα που παράγουν πολλούς αερίες δεν είναι ευνοϊκά για την προστασία της γαστρικής ασθένειας.
4Αποφύγετε σκληρά τρόφιμα: όπως σάλτσα, σολομός, σοκολάτα, κρασί, αμύγδαλα δεν πρέπει να καταναλωθούν. Κατά τη διάρκεια της αιφνίδιας επιδρομής, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε καθαρά υγρά, όπως κουκουδιά, αμυγδαλένιο, κρύο ζωμό, ανοιχτό κρασί, ρύζι, λεπτή σούπα, αποστειρωμένο κουκουνάρι, κ.λπ., πρέπει να είναι η αλκαλική τροφή, και μπορεί να προχωρήσετε σταδιακά στην ελάχιστη στερεό τροφή μετά την αραίωση της ασθένειας, προσπαθήστε να μειώσετε τη χρήση των τροφών που παράγουν αερίες και περιέχουν λίπη, όπως γάλα, σόγια, ζάχαρη κ.λπ.
Ειδοποίηση: Η γαστρίτιδα προέρχεται από την τροφή, οπότε η σφιγμένη επιτήρηση της υγιεινής της τροφής είναι η κλειδιά για την πρόληψη της ασθένειας. Η καλή υγιεινή της τροφής, του νερού και των κεφάλων, η εξάλειψη των μυρμηγκιών, είναι η ουσιαστική μέθοδος πρόληψης της ασθένειας. Το τρόφιμο στο ψυγείο πρέπει να είναι ξεχωριστό, πρέπει να ξαναζεσταθεί πριν από τη χρήση. Πρέπει να πλυθεί τα χέρια πριν από το φαγητό και την αφοσίωση, πρέπει να αποστειρωθούν τα λαχανικά και τα φρούτα πριν από τη κατανάλωση, πρέπει να επιλέγονται καθαροί και υγιείς καφενέδες κατά τη διάρκεια των διακοπών κ.λπ. είναι αποτελεσματικές μέθοδοι πρόληψης που πρέπει να ληφθούν υπόψη.