뒤마디뼈 지주종

　　뒤마디뼈에 부착된 발바닥 인대가 과도하게引き 짜여 뼈막을 일으킨 것입니다. 과도한引き 짜기는 발바닥 인대 내막의 통증(발바닥 인대염)을 유발합니다. 발바닥의 근육이 외부의 강력한 충격이나 장시간의 걸음에 의해 충격을 받으면 지역적인 근육 피로가 발생하여 지역적인 인대가 염증을 일으키고, 통증이 발생하고 걸음이 가장 많습니다. 가장 일반적인 증상은 발끝의 통증과 불편함으로, 통증 부위는 발바닥의 발끝 부근에 있으며, 때로는 통증이 매우 심하고 지속적으로 유지됩니다. 발족 인대의 긴장을 유발하는 질환에는 평발 및 엉덩이 인대 질환이 있습니다.

　　증식된 지락이 혈관과 신경을 압박하면 발의 강한 통증, 걸어다니기 어려움, 심지어는 마비로 이어질 수 있습니다. 골증식증은 고령층의 생활 질을 저하시키는 애로 질환 중 하나입니다. 무증상 기간이 지나거나 지역적인 외상으로 인해 지락이 자발적으로 통증을 일으킬 수 있으며, 때로는 지역적으로 외생 관절囊이 형성되어서 염증(발뼈 아래 관절囊염)을 일으키고, 발뒤꿈치 바닥에서 열과 점프 통증을 유발할 수 있습니다.

　　발바닥 피막이 발원된 뼈막을 당기는 것으로 인해, 발뼈 아래의 지락이 초기 형성 단계에서 통증을 일으킬 수 있습니다. 이때 지락은 매우 작기 때문에, X선 검사로도 발견되지 않을 수 있습니다. 지락이 커지면 통증이 사라질 수 있으며, 이는 발의 적응성 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 따라서 X선에서 표준적인 지락이 없더라도 증상이 없을 수 있습니다. 반대로, 무증상 기간이 지나거나 지역적인 외상으로 인해 지락이 자발적으로 통증을 일으킬 수 있으며, 때로는 지역적으로 외생 관절囊이 형성되어서 염증(발뼈 아래 관절囊염)을 일으키고, 발뒤꿈치 바닥에서 열과 점프 통증을 유발할 수 있습니다.

　　신체 검사 시 발뒤꿈치 중앙에 손가락을 강하게 누르면 통증이 증가할 수 있습니다. 무릎 뒤꿈치를 젖히는 동안, 손가락을 전체 피막 내边缘에 강하게 누르면 통증이 있으면 피막염이 존재한다는 증거가 됩니다.

　　뼈 지락이 발견되어 진단을 내릴 수 있지만, 초기 발뼈 지락 X선 검사는 음성 결과를 보일 수 있습니다. 드문 경우, 발뼈 지락은 X선에서 비정형적이며, 모공 모양의 새로운 뼈 형성 영상을 보여줍니다. 이 변화를 볼 때는 혈장 음성이나 HLA를 고려해야 합니다.-B27관절병(예: 강직성脊柱염, 라이터 증후군)의 가능성, 류마티스 성关节炎과痛风은 발뒤꿈치 통증의 다른 원인으로, 이러한 관절통은 중도에서 중증까지의 발열과 부종이 일반적입니다. 이는 지역적 원인에 의한 발뒤꿈치 통증과 구별할 수 있습니다.

　　1적합한 신발 선택:청년들은 신발 높이가 높은 신발을 최소한으로 입거나 입지 않도록 해야 합니다. 높은 신발은 발의 부담을 증가시키고 발뒤꿈치의 발막 히알루론산을 긴장시키며, 힘을 높여서 골 지락이 생기거나 유발할 가능성이 높습니다. 중년 이상의 사람들은 부드러운 바닥과 넓은 신발을 선택하여 발뒤꿈치와 신발의 마찰을 줄이는 것이 좋습니다.

　　2두꺼운 발 디퍼센스 사용:두꺼운 발 디퍼센스는 발과 신발 간의 마찰을 흡수하고 통증을 줄일 수 있습니다. 발뒤꿈치에 비교적 큰 골이增生된 사람은 통증을 줄이기 위해 두꺼운 발 디퍼센스의 일부를 빈틈을 만들어서, 골 지락이 바닥과 직접 닿지 않도록 합니다.

　　3발을 중심으로 한 강한 운동을 줄이기:발을 중심으로 한 강한 운동, 예를 들어 점프와 달리기와 같은 발 부상이 발원한 발끝 통증의 원인으로, 자주 운동하지 않는 사람과 더 강한 활동을 하는 사람은 점진적으로 발의 plantar flexion 운동을 자주 해야 합니다. plantar flexion은 발가락을 발바닥 방향으로 움직이는 것으로 발뒤꿈치의 피부를 긴장시킵니다. 전형적인 plantar flexion 운동은 바레이지 무용가가 발끝으로 서는 연극 자세입니다. plantar flexion 시 발막 히알루론산을 이완시키고 힘을 줄여 "뼈 지락"이 주변 조직에 미치는 자극과 손상을 완화할 수 있으며, 무증상성 염증이 사라지고, 통증을 예방하고 완화하는 데 도움이 됩니다. 하지만 위의 방법은 통증을 예방하고 완화하는 데에 불과하며, 근본적인 치료를 위해 "강엘티치"와 내용물 "골비" 시리즈 약제를 사용해야 합니다.

　　1、体格检查时用拇指用力压迫足跟中央可使疼痛加重，在踝背屈时，手指用力按压整个筋膜内缘，有压痛则证明存在筋膜炎。

　　2、尽管X线上发现有骨刺可作出诊断，但早期跟骨骨刺X线检查可呈阴性结果，不常见的是，跟骨骨刺在X线上不典型，表现为绒毛状新骨形成影像。

　　1、跟骨骨刺综合征吃哪些食物对身体好

　　合理搭配，骨刺饮食注意事项不可单一偏食。饮食有度，不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。增加钙的摄取量，应食用高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。骨刺饮食注意事项还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。

　　2、跟骨骨刺综合征最好不要吃哪些食物

　　任何柳橙类水果都不应食用，尤其是橘子、橙子等骨刺饮食注意事项。也应避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻碍恢复过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

　　（以上资料仅供参考，详情请咨询医生。）

　　腓肠肌弹性伸缩练习和夜晚夹板，通常能有效去除疼痛，应被鼓励。橡皮膏（类似于矫正器）可减轻足底筋膜张力和骨膜牵拉性疼痛，口服非类固醇抗炎药为首选。足跟内注射局部麻醉药通常有效。当伴有炎症症状和体征，如轻度发热，肿胀，继往跳痛史（跟骨下滑囊炎）时，注射不溶性及可溶性固醇混合液能控制症状，注射针头由足跟内侧垂直刺入，然后再转向足跟中心部的痛点。