Syndrome d'exostose du calcanéum

　　Cela est dû à une traction excessive de la membrane fibreuse plantaire à l'insertion sur le calcanéum. Une traction excessive entraîne une douleur à la marge interne de la membrane fibreuse plantaire (péritonérite plantaire), car les muscles plantaires sont soumis à des chocs externes violents ou à une marche prolongée, ce qui entraîne une lésion musculaire locale et une inflammation de la membrane tendineuse, se manifestant par une douleur locale, la marche est la plus grave. Les symptômes les plus courants sont la douleur et l'inconfort au talon, le point de pression est souvent près du talon sous le pied, parfois le point de pression est assez intense et persiste. Les maladies qui entraînent une tension de la membrane tendineuse plantaire incluent le platfoot et la contracture du tendon d'Achille.

　　Les excroissances osseuses augmentées compriment les vaisseaux et les nerfs, pouvant entraîner une douleur aiguë dans le pied, des difficultés à marcher, et même une parésie. L'augmentation osseuse est devenue l'une des maladies difficiles qui affectent la qualité de vie des personnes âgées. Après une période asymptomatique, ou en raison de blessures locales, les excroissances osseuses peuvent provoquer spontanément des douleurs. Parfois, elles forment des bourses exogènes locales et provoquent une inflammation (arthrite du talon), entraînant une chaleur et des douleurs sautantes à la base du talon.

　　En raison de la traction de la fascia plantaire sur la membrane osseuse, les excroissances osseuses sous-taloniennes peuvent causer des douleurs au stade initial de leur formation, bien que les excroissances osseuses soient petites à ce moment-là, même la radiographie ne peut pas les détecter. Avec l'augmentation des excroissances osseuses, la douleur disparaît souvent, ce qui pourrait être lié à des changements d'adaptation des pieds. Par conséquent, la radiographie peut montrer des excroissances osseuses typiques sans symptômes, et à l'inverse, après une période asymptomatique, ou en raison de blessures locales, les excroissances osseuses peuvent provoquer spontanément des douleurs, parfois former des bourses exogènes locales et provoquer une inflammation (arthrite du talon), entraînant une chaleur et des douleurs sautantes à la base du talon.

　　Lors de l'examen physique, une compression forte avec le pouce sur le centre du talon peut aggraver la douleur. Lors de l'éversion de l'articulation du talon, une pression avec les doigts sur l'intérieur de la fascia peut prouver l'existence de la fasciite.

　　Bien que la présence d'excroissances osseuses puisse être diagnostiquée à l'radiographie, les radiographies initiales des excroissances osseuses au talon peuvent présenter des résultats négatifs, rarement, les excroissances osseuses au talon peuvent ne pas être typiques à la radiographie, se manifestant par une formation de nouvelles ossements veloutés, une telle modification doit faire penser à une séropositivité ou un HLA.-B27Les maladies articulaires (comme l'arthrite ankylosante, le syndrome de Reiter) et l'arthrite rhumatoïde et la goutte sont d'autres causes de douleur au talon. Ces douleurs articulaires sont souvent accompagnées de fièvre modérée à élevée et d'enflure, ce qui permet de les distinguer des douleurs au talon causées par des raisons locales.

　　1Choisir des chaussures appropriées :Pour les jeunes, il est préférable de ne pas porter ou de limiter l'utilisation de chaussures à talon haut, car les chaussures à talon haut augmentent la charge sur les pieds, rendant la fascia plantaire des pieds tendue et la tension accrue peut favoriser ou accélérer la formation des excroissances osseuses. Pour les personnes âgées, il est préférable de choisir des chaussures avec une semelle souple et large pour réduire l'usure entre le fond du pied et la chaussure.

　　2Utiliser des semelles épouses souples :Les semelles épouses et souples peuvent amortir l'usure entre la jambe et la chaussure, alléger la douleur. Pour ceux qui ont une augmentation osseuse notable au talon, pour réduire la douleur, il est possible de creuser une partie de la semelle épouse pour que les excroissances osseuses ne touchent pas directement le fond de la chaussure.

　　3Réduire les activités sportives intenses impliquant la jambe :Les activités sportives intenses qui impliquent la jambe, comme les sauts et les courses, sont des facteurs qui peuvent provoquer des douleurs au talon. Par conséquent, ceux qui ne font pas souvent d'exercices et ceux qui pratiquent des activités plus intenses doivent progresser progressivement et faire souvent des exercices de flexion plantaire des pieds. La flexion plantaire consiste à faire bouger les orteils vers le bas, ce qui fait que la peau des chevilles se tense. L'exercice typique de flexion plantaire est la position de la danseuse de ballet qui se tient sur ses pointes. Lors de la flexion plantaire, la fascia plantaire se détend, la tension diminue, ce qui peut soulager les irritations et les dommages causés par les excroissances osseuses aux tissus environnants, favorisant la disparition des inflammations sans bactéries, et prévenant ainsi la douleur. Cependant, ces méthodes ne font que prévenir et soulager la douleur, pour traiter la douleur fondamentalement, il est nécessaire d'utiliser les médicaments de la série "Kang'er Tie" et les médicaments oraux "Guba".

　　1Lors de l'examen physique, la douleur peut être aggravée en appuyant fortement avec le pouce sur le centre du talon, en flexion plantaire, appuyez avec force sur l'ensemble de la marge interne des fascias, une douleur au toucher prouve l'existence de l'aponévrosite.

　　2Bien que la présence d'exostose puisse être diagnostiquée par radiographie, les radiographies initiales de l'exostose de l'astragale peuvent présenter des résultats négatifs, il est rare que les exostoses de l'astragale soient atypiques sur les radiographies, se manifestant par une image de formation de nouveaux os en poils.

　　1Quels aliments sont bons pour le syndrome de l'exostose de l'astragale

　　Mélangez les aliments de manière raisonnable, les précautions alimentaires pour les exostoses osseuses ne doivent pas être unilatérales. Mangez en quantité raisonnable, ne faites pas de la faim ou de l'obésité. Arrêtez de fumer et de boire de l'alcool. Augmentez l'apport en calcium, mangez des aliments riches en calcium, tels que le lait, les œufs, les produits laitiers, les légumes et les fruits, et prenez des suppléments de calcium si nécessaire. Les précautions alimentaires pour les exostoses osseuses doivent également augmenter l'apport en diverses vitamines, telles que la vitamine A et la vitamine D.

　　2Quels aliments ne pas manger pour le syndrome de l'exostose de l'astragale

　　Ne mangez pas de fruits de type mandarine, les précautions alimentaires à suivre pour les exostoses osseuses sont particulièrement importantes pour les oranges et les oranges. Évitez également le sucre, l'alcool, le café. Ces substances peuvent interférer avec le processus de guérison et perturber l'équilibre minéral du corps.

　　(Les informations ci-dessus sont à titre indicatif, pour plus de détails, veuillez consulter un médecin.)

　　Les exercices d'élasticité et de contraction des muscles gastrocnémies et les plaques de contention nocturnes sont généralement efficaces pour soulager la douleur et devraient être encouragés. L'application de bandages adhésifs (similaires aux orthèses) peut soulager la tension des fascias plantaires et la douleur due à la traction des membranes osseuses, et les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens oraux sont recommandés. L'injection locale d'anesthésique dans le talon est généralement efficace. Lorsque des symptômes et des signes d'inflammation sont présents, tels que de légers symptômes fiévreux, un gonflement, une histoire de douleur après saut (bursite sous-astragale), l'injection d'un mélange de corticostéroïdes insolubles et solubles peut contrôler les symptômes, l'aiguille d'injection est introduite perpendiculairement à l'intérieur du talon, puis dirigée vers le point de douleur central du talon.