跟骨骨刺综合征

　　由于足底筋膜在跟骨的附着处过度牵拉骨膜所致。过度牵拉引起足底筋膜内缘的疼痛（足底筋膜炎），是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。导致跖筋膜紧张的病变有平足及跟腱挛缩。

　　增生的骨刺压迫血管神经，可导致脚部剧痛、行走困难、甚至瘫痪。骨质增生症已成为影响老年生活质量的疑难杂症之一。经过一段无症状期以后，或由于局部外伤，骨刺可自发地产生疼痛。偶尔在局部形成外生滑囊，并引起炎症（跟骨下滑囊炎），引起足跟底部发热跳痛。

　　由于牵拉骨膜上的足底筋膜，跟骨下骨刺在早期形成阶段可引起疼痛，虽然此时骨刺很小，甚至X线检查也不能发现，随着骨刺增大，疼痛常消失，这或许与足的适应性变化有关，因此X线上可见典型的骨刺可以没有症状，反过来，经过一段无症状期以后，或由于局部外伤，骨刺可自发地产生疼痛，偶尔在局部形成外生滑囊，并引起炎症（跟骨下滑囊炎），引起足跟底部发热跳痛。

　　ในการตรวจเจาะเจาะเนื้อเยื่อด้วยการใช้นิ้วที่เหนือมือและกดอย่างแรงที่กลางตับหลังเท้าอาจทำให้ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น ในขณะที่หักข้อขาติแบบหลังเท้า การกดที่เนื้อเยื่อที่มีเนื้อเยื่อทั้งหมดในช่องทางมีความเจ็บปวด หากมีความเจ็บปวดนี้ จะแสดงว่ามีอาการหลังเยื่อหุ้มร่างกาย

　　ถึงแม้ว่าจะมีกระจกหน้าเท้าที่เห็นได้บนซีเรอม แต่การตรวจซีเรอมที่มีกระจกหน้าเท้าที่ตับหลังเท้าในช่วงต้นอาจแสดงผลเป็นลบ ไม่ปกติ กระจกหน้าเท้าที่ตับหลังเท้าบางครั้งอาจแสดงผลที่ไม่เป็นตัวอย่าง แสดงให้เห็นรูปแบบของเนื้อเยื่อที่เปิดใหม่ที่มีลักษณะเป็นเส้นผสม ขณะที่มีการเกิดการเปลี่ยนแปลงนี้ ควรใส่ใจถึงสีเลือดที่ไม่มีสารเบาหวานหรือ HLA-B27ความเป็นไปได้ของโรคกล้ามเนื้อของข้อต่าง ๆ อย่างเช่นโรคกล้ามเนื้อแขนและหลังสะดือ โรคริทเติล และโรคไขมูลที่มีอาการเจ็บปวดที่เท้าด้านหลัง โรคไขมูลและโรคกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุอื่นของความเจ็บปวดที่ตับหลังเท้า ซึ่งมักมีอาการไข้และบวมของข้อต่าง ๆ ในระดับปานกลางถึงระดับรุนแรง ซึ่งสามารถแยกความแตกต่างกับความเจ็บปวดที่ตับหลังเท้าที่มาจากสาเหตุท้องถิ่น

　　1เลือกรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงวัยรุ่น ควรลดการสวมรองเท้าสูงหรือไม่สวมที่มีสูงของรองเท้าเพราะรองเท้าสูงทำให้เพิ่มหนักที่เท้า ทำให้เนื้อเยื่อที่เชื่อมโยงของเท้าที่ด้านล่างของเท้าบังเอิญอาหารเหลือและความตึงทนต่ำลง ซึ่งสามารถกระตุ้นหรือกระตุ้นการกำเนิด "กระจกหน้าเท้า" สำหรับผู้สูงอายุ ควรเลือกรองเท้าที่มีพื้นลงและใหญ่ที่ไม่ทำให้เท้ามีการตะโกนกับรองเท้า

　　2ใช้กุญแจกันสั้นและอ่อนแอกุญแจกันสั้นและอ่อนแอสามารถบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดจากการตะโกนของเท้ากับรองเท้าลง ในบางคนที่มีการขยายกระดูกที่ตับหลังเท้ามาก อาจทำให้เรียกเคลื่อนกุญแจกันสั้นและอ่อนแอบางส่วนเพื่อลดความเจ็บปวด โดยทำให้แหล่งเนื้อเยื่อที่มีหลังเท้าไม่ติดต่อกับลูกสูบของรองเท้า

　　3ลดกิจกรรมที่มีเท้าเป็นจุดเริ่มต้นอย่างรุนแรงกิจกรรมกีฬาที่มีเท้าเป็นจุดเริ่มต้นอย่างรุนแรง เช่นการกระโดดหรือวิ่ง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดที่ตับหลังเท้าด้วยเหตุผลที่ไม่มีการเคลื่อนไหวมาก่อนหน้านี้ และผู้ที่ทำกิจกรรมที่รุนแรงมากขึ้น ควรทำงานเล็กน้อยและประกอบด้วยการเคลื่อนไหวเท้าเรียกว่าการหดเท้าลงด้านล่างของเท้า การหดเท้าลงด้านล่างของเท้าคือการเคลื่อนทางด้านล่างของนิ้วเท้าที่มุ่งไปทางด้านล่างของเท้าเพื่อทำให้ผิวหนังด้านหลังของเท้าบังเอิญที่เปิด การหดเท้าลงด้านล่างของเท้าแบบตัวอย่างคือการตะโกนแบบบาเล้ตโดยนักแสดงบาเล้ตที่ยืนด้วยทันทีของเท้าของพวกเขา เมื่อหดเท้าลงด้านล่างของเท้า จะทำให้เนื้อเยื่อที่เชื่อมโยงของเท้าบังเอิญอาหารเหลือเล็กน้อยและความตึงทนต่ำลง ซึ่งสามารถบรรเทาความเจ็บปวดที่มาจาก "กระจกหน้าเท้า" ที่กระทบต่อเนื้อเยื่อรอบๆ มีประโยชน์ในการลดอาการอาการอักเสบที่ไม่มีการติดเชื้อลง ซึ่งทำให้ป้องกันและลดความเจ็บปวด แต่วิธีดังกล่าวมีความได้เปรียบเพียงในการป้องกันและบรรเทาความเจ็บปวด ถึงแม้ว่าจะต้องการการรักษาที่สำคัญแล้วก็ตาม ควรใช้ "คอนเรลแพท" และยา "บงปาย" ชุดยาที่รับประทานภายในในระดับที่สูงสุด

　　1ในการตรวจเปลี่ยนตัว การกดดันแน่นด้วยนิ้วขาวของมือที่ตรงกลางท้ายขาจะทำให้เจ็บปวดเพิ่มขึ้น ในขณะที่ทำการหดหลังขา การกดดันด้วยนิ้วทั้งหมดที่ฝั่งด้านในของหุ้มเนื้อจะทำให้เกิดความเจ็บปวด ซึ่งหมายความว่ามีอาการอัมพาตหลังเนื้อ

　　2ถึงแม้ว่าจะมีก้อนกระดูกหนุ่มที่ปรากฏในภาพซีเอ็นเอ็กซ์และสามารถทำการวินิจฉัยได้ แต่การตรวจภาพซีเอ็นเอ็กซ์ของก้อนกระดูกหนุ่มที่ต้นเท้าในช่วงต้นอาจแสดงผลเป็นลบ และไม่ทั่วไป ก้อนกระดูกหนุ่มที่ต้นเท้าอาจแสดงผลที่ไม่เป็นตัวแทนในภาพซีเอ็นเอ็กซ์ แสดงให้เห็นรูปทรงเนื้อเยื่อที่เปลือย

　　1อาหารที่ดีสำหรับโรคอาการหลังเท้าหัก

　　การรับประทานที่เหมาะสม การปฏิบัติตามข้อสนิทของการรักษาก้อนกระดูกหนุ่มที่ต้นเท้าไม่ควรมีการรับประทานอาหารแบบเดียวกัน รับประทานอาหารให้มีจำนวนเพียงพอ และไม่ทำให้เกิดอาการหิวหน้าหรือแล้วง่าย ควรหยุดสูบบุหรี่และกาแฟ และเพิ่มปริมาณการรับประทานแคลเซียม โดยรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่นนม ไข่ ผลิตภัณฑ์มันสำปะหรับ ผักและผลไม้ และต้องการก็รับประทานยาแคลเซียม และยังควรเพิ่มการรับประทานวิตามินหลายชนิด เช่นวิตามินAและD

　　2ไม่ควรรับประทานอาหารอะไรสำหรับโรคอาการหลังเท้าหัก

　　ไม่รับประทานผลไม้ที่มีรสชาติเหมือนตอง การปฏิบัติตามข้อสนิทของการรักษาก้อนกระดูกหนุ่มที่ต้นเท้า ยิ่งไปกว่านั้น ในการรับประทานในเมื่ออาหาร และกาแฟ สิ่งนี้จะขัดขวางกระบวนการการซ่อมแซมและเป็นผลให้มีความไม่สมดุลของสารธาตุในร่างกาย

　　（ข้อมูลด้านบนเป็นข้อมูลเพื่อติดต่อปรึกษาแพทย์เพิ่มเติม。）

　　การกระยุมกล้ามเนื้อหลังขาและแผงกลั้นคืนที่ใช้เพื่อลดความเจ็บปวดปกติและมีประโยชน์ ควรถูกสนับสนุน การติดแผงบาง (เหมือนกับเครื่องกด) สามารถลดความดันของหุ้มเนื้อสมองเท้าและความเจ็บปวดที่มีตัวอุดมงอกของหลังเท้า ยาปฏิชีวนะไม่ได้เป็นสเตรอไอด์เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด การฉีดยาปฏิชีวนะที่ไม่ติดเนื้อและสเตรอไอด์ที่ติดเนื้อสามารถควบคุมอาการเมื่อมีอาการอาการอังก์ีติตัวแทน อาการบวม และประวัติการเจ็บปวดที่มีตัวอุดมงอก (อาการอังกีโตเมนิสของกระดูกต้นเท้า) และการฉีดยาปฏิชีวนะที่ไม่ติดเนื้อและสเตรอไอด์ที่ติดเนื้อสามารถควบคุมอาการ โดยการฉีดที่ด้านในของท้ายขาโดยตรง และหลังจากนั้นก็เลี้ยวไปที่จุดเจ็บปวดในกลางท้ายขา