Dans cette situation, il est nécessaire de manger plus de nutriments, de calcium, de fer, de zinc riches en vitamine D, pour promouvoir le métabolisme des ongles, on peut manger plus de poissons, de crevettes, de crabes, de poulets mâles, de viande de boeuf, de fruits de mer, etc., en même temps, il est nécessaire de maintenir une alimentation légère, manger plus de légumes et de fruits riches en vitamines et en fibres, éviter les aliments épicés et irritants, on peut manger plus de tomates, de carottes, de chou chinois, de melon d'eau, etc. En même temps, il est possible de renforcer l'alimentation, manger plus de lait de soja, d'œufs, etc.