Sehnenscheidenentzündung am Handgelenk

　　Kann eine Verletzung, übermäßige Erschöpfung, Osteoarthritis, bestimmte Immunerkrankungen oder sogar Infektionen die Ursache sein. Berufe, die eine wiederholte und lange körperliche Belastung der Gelenke erfordern, wie Schreibmaschinenschreiber, Musikinstrumentalisten, Gütertransportarbeiter oder Branchen, die eine lange Zeit am Computer arbeiten, können diese Krankheit auslösen oder verschlimmern. Frauen und Diabetiker haben eine höhere Anfälligkeit für diese Krankheit. Die Patienten fühlen Schmerzen in den Gelenken, Morgensteifigkeit, die Gefühl der Morgensteifigkeit der Gelenke ist am明显sten nach dem Aufstehen, und die Symptome lindern sich nicht明显 durch häufige Bewegungen. Die betroffenen Gelenke schwellen an, können auch knarren und die Beweglichkeit der Gelenke wird beeinträchtigt.

　　Die häufigste Komplikation dieser Erkrankung ist die Konstriktion der Sehnenscheide, eine chronische, sterile Entzündung, die durch mechanische Reibung der Sehnen in der Sehnenscheide über einen langen Zeitraum verursacht wird. Die pathologischen Veränderungen sind hauptsächlich die Entzündung der Sehnenränder, und mit der Zeit kann die Degeneration der Kollagenfaser der Sehnen auftreten, was zu einer Konstriktion der Sehnenscheide führt.

　　Als städtische Geister der Knochen--Hochrangige Geister der Knochen = Büroleute+Leistungsträger+Die Spitzenkräfte der Branche nutzen den Computer fast schon als unvermeidlichen Lebensrhythmus, ohne zu wissen, dass der Computer, auf dem sie jeden Tag arbeiten, langsam ihre Hände zerstört. Am Ende eines arbeitsreichen Tages, wenn Sie Ihre Arme ausstrecken und Ihre Finger bewegen, haben Sie vielleicht auch festgestellt, dass die Gelenke von Fingern und Handgelenken schmerzhaft sind. Vergessen Sie nicht, dass dies nicht nur eine Überbeanspruchung der Finger ist, sondern möglicherweise eine "Mausarm"-Erkrankung.

　　"Mausarm" bezieht sich auf die Verschleiß und Entzündung einiger Fingergelenke durch die langfristige Nutzung von Tastatur und Maus, die medizinisch als "Sehnenscheidenentzündung" bezeichnet wird. Wenn dieselbe Bewegung langfristig, schnell und kräftig ausgeführt wird, kann dies zu einer Sehnenscheidenentzündung führen, die zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führt. Wenn Sie jeden Tag Computer, Tastatur, Maus und MP3Selbst das Schreiben von SMS mit dem Telefon kann dazu führen, dass bestimmte Finger für eine lange Zeit, wiederholt und kräftig gebogen und gestreckt werden, was zu einem übermäßigen Reibung der Sehnen im Handgelenk führen kann. Dies ist auch eine der "Voraussetzungen" für die Entstehung einer Sehnenscheidenentzündung.

　　Die Büromitarbeiter halten oft für längere Zeit eine bestimmte Haltung vor dem Computer, ohne zu wissen, dass dies bereits die Voraussetzungen für eine Sehnenscheidenentzündung schafft, die als "Mausarm" bezeichnet wird. Die Ärzte haben festgestellt, dass eine höhere Position der Maus mehr Schaden am Handgelenk verursacht; je weiter die Maus vom Körper entfernt ist, desto größer ist der Schaden für die Schulter. Daher sollte die Maus auf einer etwas niedrigeren Position platziert werden, die in einer sitzenden Position der Höhe des Ellenbogels entspricht, wenn der Oberarm senkrecht zur Oberfläche steht. Die Position der Tastatur sollte ebenfalls ähnlich sein. Viele Computer桌子 sind nicht mit einem speziellen Mausplatz ausgestattet, daher wird die Maus auf dem Tisch lange Zeit verwendet, was für den Menschen schädlich ist.

　　Der Abstand zwischen Maus und Körper kann auch vergrößert werden, wenn die Maus auf dem Tisch liegt. Diese Belastung wird lange Zeit von Schulter und Ellenbogen getragen, was auch einer der Ursachen für eine Sehnenscheidenentzündung sein kann. Halten Sie den Winkel zwischen Oberarm und Vorderseite konstant.45Wenn die Entfernung unter einem bestimmten Grad liegt, ist der Abstand zwischen dem Körper und der Maus angemessen. Wenn er zu weit ist, wird der Unterarm zusammen mit dem Oberarm und Schulter nach vorne neigen, was zu einer anhaltenden Spannung der Gelenke und Muskeln führen kann.

　　Wenn Sie Taubheitsgefühl, Schwellung, brennende Schmerzen, eine verringerte Empfindlichkeit oder Schmerzen beim Berühren des Handgelenks oder der Finger haben, wenn die Gelenke nicht geschmeidig sind, die Finger schwer zu krümmen sind, um etwas zu greifen, Schwächegefühl und eine Zunahme der Unbehaglichkeit beim Bewegen der Finger, dann sind das klare Anzeichen einer Sehnenscheidenentzündung.

　　Wenn Sie Taubheitsgefühl, Schwellung, brennende Schmerzen, eine verringerte Empfindlichkeit oder Schmerzen beim Berühren des Handgelenks oder der Finger haben, wenn die Gelenke nicht geschmeidig sind, die Finger schwer zu krümmen sind, um etwas zu greifen, Schwächegefühl und eine Zunahme der Unbehaglichkeit beim Bewegen der Finger, dann sind das klare Anzeichen einer Sehnenscheidenentzündung. Bei einer Sehnenscheidenentzündung ist eine rechtzeitige Behandlung dringend erforderlich.

　　1、 Vermeiden Sie die übermäßige Nutzung des Daumens und die dauerhafte Anwendung von Ziehen und Drücken.

　　2、 Meiden Sie es, Gegenstände mit dem Daumen und den Fingern zu greifen oder zu heben, und nutzen Sie stattdessen die Handfläche.

　　3、Verringern Sie die Verwendung des Daumens für Schieben und Reiben.

　　4、Ersetzen Sie Werkzeuge, die mit großer Kraft gepresst werden müssen, durch Werkzeuge mit größeren Griffen.

　　5、Vermeiden Sie es, schweres Gepäck mit dem Daumen und den Fingern zu greifen.

　　6、Man kann auch in das Krankenhaus gehen, um Physiotherapie, Akupunktur und andere Methoden anzuwenden, aber die Wirksamkeit kann schwer gesagt werden.

　　7、Unter ärztlicher Anleitung lokale Injektionen von Acetathydrocortison, sehr effektiv

　　Notwendige Untersuchungen für die Epikondylitis: Test der Kontraktionsspannung des Flexors, Test der Kontraktionsspannung des Extensors

　　1、Lokale Schwellung: Siehe die frühen Symptome der Epikondylitis;

　　2、Lokale Druckschmerzen: Die Druckschmerzen im betroffenen Sehnenscheidebereich und in der Umgebung sind offensichtlich;

　　3、Antwort auf Widerstandstest positiv: Wegen der Entzündung oder Schwellung der Sehnen und Sehnenscheiden im betroffenen Bereich, kann der Schmerz bei Überdehnung oder -beugung des Gelenks verschlimmert werden, wie z.B. bei einem schmalen Tunnel des Os scaphoideum oder bei Überbeugung, kann der Schmerz verschlimmert werden, es gibt ein positives Finkelstein-Syndrom.

　　Viel Gemüse essen

　　Viel Gemüse essen, wie Raps, grünes Gemüse, Petersilie usw., viel Protein und Kalzium reichhaltige Lebensmittel und Fleisch, Huhn, Eier, Sojamilch usw. essen.

　　Viel Obst essen

　　Man kann einige Orangen, Äpfel, rohe Birnen, Fruchtwein und andere essen, um Vitamine und eine ausgewogene Ernährung zu ergänzen.

　　Akupunkturbehandlung: Die Akupunkturbehandlung der Epikondylitis ist sehr effektiv.

　　Die Akupunktur wählt die Meridiane und Akupunkturpunkte des betroffenen Meridians, hauptsächlich die Fünf-Quell- und -Bezugspunkte und die Bindegewebspunkte, und verbot die Akupunktur in der Nähe.

　　Die Traditionelle Chinesische Medizin erklärt die Epikondylitis als Teil der Kategorie "Verletzung der Sehnen" der Traditionellen Chinesischen Medizin, die durch übermäßige körperliche Anstrengung und Schäden an den Sehnen, oder durch Kälte und Kälte, verursacht wird, die den Blut- und Qi-Fluss verstopfen und die Sehnen nicht mehr ernähren können, was zu Krankheiten führt. Die Behandlung sollte dem Prinzip der Aktivierung des Blutes und der Abfuhr von Stauungen, der Schwellung und Schmerzreduzierung folgen, sowohl um die Kälte und Feuchtigkeit, die pathogenen Kräfte, zu beseitigen, als auch um die Meridiane zu durchgängig zu machen und das Blut und Qi zu harmonisieren, um den Blut- und Qi-Fluss zu erleichtern, die lokale Zirkulation zu verbessern und die beschädigten Gewebe zu reparieren, um die Heilung zu erreichen.

　　Die Traditionelle Chinesische Medizin glaubt, dass die Epikondylitis des Handgelenks durch übermäßige körperliche Anstrengung und Schäden an den Meridianen, oder durch Kälte und Feuchtigkeit, die die Meridiane blockieren und den Blut- und Qi-Fluss behindern, und durch Stauung von Qi und Blut verursacht wird. Die traditionelle chinesische Medizin behandelt die Krankheit nach dem Prinzip der Aktivierung des Blutes und der Abfuhr von Stauungen, der Schwellung und Schmerzreduzierung, sowohl um die Kälte und Feuchtigkeit, die pathogene Kräfte, zu beseitigen, als auch um die Meridiane zu durchgängig zu machen und das Blut und Qi zu harmonisieren, um den Blut- und Qi-Fluss zu erleichtern, die lokale Zirkulation zu verbessern, die beschädigten Gewebe zu reparieren und die Immunität zu stärken, um wiederkehrende Krankheiten zu verhindern.