بالاستناد إلى طرق الوقاية العامة من السرطان في البحث الصحي، معرفة العوامل الخطرة في البحث الصحي لسرطان الأورام، ووضع استراتيجيات علاجية وقائية يمكن أن تقلل من خطر السرطان وتقليل خطر حدوثه.2بعض الدلائل الأساسية، حتى إذا بدأت الأورام في التكون داخل الجسم، يمكن أن تساعد الجسم في زيادة مقاومته. هذه الاستراتيجيات المذكورة كما يلي:
1تجنب التعرض للمواد الضارة (عوامل تحفيز السرطان) هو ما يمكن أن يساعدنا في تجنب أو التقليل إلى أقل قدر ممكن من التعرض للمواد الضارة.
بإجراء تدابير وقائية ضد بعض العوامل المرتبطة بحدوث الورم قبل بداية المرض. يمكن منع العديد من السرطانات قبل أن تتكون.1988في تقرير عام 2007 في الولايات المتحدة، تم مقارنة الحالات الدولية لسرطان الأورام بشكل مفصل، وتم اقتراح أن العديد من السرطانات المعروفة يمكن منعها من حيث العوامل الخارجية بشكل عام، وهي حوالي80% من السرطانات يمكن منعها ببساطة بتغيير أسلوب الحياة. استمر في البحث1969هي دراسة استمرت سنتين.90% من الأورام الخبيثة تسببها العوامل البيئية. "العوامل البيئية" و "النمط الحياتي" تشير إلى الهواء الذي نتنفسه، الماء الذي نشربه، الأطعمة التي نختارها، عاداتنا اليومية، والعلاقات الاجتماعية، إلخ.
2، يمكن أن يساعد تحسين مناعة الجسم ضد السرطان في تحسين وتعزيز قوة الجهاز المناعي في المعركة ضد السرطان. يجب أن يكون تركيزنا في العمل على مكافحة السرطان حاليًا أولاً على تحسين العوامل التي تتعلق بحياتنا اليومية، مثل التدخين، والتغذية المتوازنة، والتمارين الرياضية المنتظمة، وتقليل الوزن. يمكن للجميع تقليل فرص الإصابة بالسرطان فقط باتباع هذه القواعد البسيطة ولكن العقلانية لنمط الحياة.
3، من أهم طرق تحسين وظيفة الجهاز المناعي: النظام الغذائي، التمارين الرياضية، والسيطرة على القلق، يمكن أن تساعدنااختيارات نمط الحياة الصحية في الابتعاد عن السرطان. يمكن أن تجعل الحالة المزاجية الجيدة والتمارين الرياضية المنتظمة الجهاز المناعي في أفضل حالته، مما يفيد في الوقاية من الأورام السرطانية وأمراض أخرى. أظهرت الدراسات أيضًا أن النشاط البدني المناسب يمكن أن يزيد من الجهاز المناعي، ويقلل من معدل الإصابة بسرطان القولون من خلال زيادة حركة الأمعاء. في هذا السياق، نود أن نتعرف على بعض المسائل المتعلقة بالنظام الغذائي في الوقاية من الأورام.
4، أظهرت الأبحاث الإكلينيكية على البشر والحيوانات أن فيتامين A يلعب دورًا مهمًا في خفض خطر الإصابة بالسرطان، يدعم فيتامين A المعدة والبصر الطبيعية، ويشارك مباشرة أو غير مباشرة في وظائف معظم الأعضاء في الجسم. يوجد فيتامين A في الأعضاء الحيوانية مثل الكبد والبيض الكامل واللبن الكامل، ويوجد في النباتات بـβ-الكاروتين والبكتريا موجودة في شكلين، يمكن تحويلها إلى فيتامين A في الجسم. يمكن أن يؤدي استهلاك فيتامين A المفرط إلى ظهور ردود الفعل غير الطبيعية في الجسم، ولكن β-الكاروتين والبكتريا لا تظهر هذه الظاهرة، وزيادة محتوى فيتامين A المنخفض في الدم يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأورام الخبيثة، أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون فيتامين A المنخفض في الدم يزيدون من احتمال إصابتهم بسرطان الرئة، بينما يزداد خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين الذين يستهلكون فيتامين A المنخفض في الدم ضعفًا، يمكن أن تساعد فيتامين A ومزيجها في تنظيف الحررية في الجسم (الحررية يمكن أن تسبب ضررًا للمواد الوراثية)، ثانيًا، يمكن أن تحفز الجهاز المناعي وتساعد الخلايا المنقسمة في الجسم على التطور إلى أعضاء منضبطة (ويرتبط السرطان بالعشوائية). تشير بعض النظريات إلى أن فيتامين A يمكن أن يساعد الخلايا التي تعرضت للإصابة بالسرطان في العودة إلى النمو الطبيعي.
5، بالإضافة إلى أن بعض الأبحاث تشير إلى أن إضافة بيتا-الكاروتين المضاد للسرطان لا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، على العكس من ذلك، يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة قليلاً، ولكن، عندما β-الكاروتين يتفاعل مع فيتامين C، E والأدوية المضادة للسميات، ويظهر تأثير حمايته. السبب في ذلك هو أنه يمكن أيضًا زيادة الأحرار في الجسم عندما يتم استهلاكه، بالإضافة إلى أن هناك تفاعلات بين الفيتامينات المختلفة، والأبحاث على البشر والفئران أظهرت أن استخدام β-الكاروتين يمكن أن يقلل من 4نسبة فيتامين E 0%، الاستراتيجية الآمنة هي تناول أطعمة مختلفة للحفاظ على توازن الفيتامينات لمواجهة هجوم السرطان، لأن بعض العوامل الحماية لم نكتشفها حتى الآن.
6فيتامين C وE هو مادة مضادة للورم أخرى، ويمكنهما منع ضرر المادة المسرطنة مثل النيتروز الأمين في الطعام. يمكن أن يحمي فيتامين C الحيوانات المنوية من التدمير الجيني ويقلل من خطر إصابة الأطفال بسرطان الدم، وسرطان الكلى، وسرطان الدماغ. يمكن أن يقلل فيتامين E من خطر السرطان الجلدي، ويكون فيتامين E مثل فيتامين C له تأثير مضاد للورم. هو ملك السموم ويقوم بتنظيف الجزيئات الحرة. تأثير استخدام فيتامين A، C، E معًا في حماية الجسم من السموم هو أفضل من الاستخدام الفردي.