fracture fracturée par fatigue du métatarsien

　　1Les dommages chroniques et les contraintes concentrées à long terme sont des conditions causant les fractures fracturées par fatigue du métatarsien.

　　2Chez ces patients, la radiographie montre que la plupart des patients ont un premier métatarsien court et un deuxième métatarsien relativement long ; de plus, l'examen clinique révèle une instabilité de la structure osseuse entre le premier et le deuxième métatarsiens. Cela fait que le point de pression du pied est déplacé de la tête du premier métatarsien vers la tête du deuxième métatarsien, mais, le diaphyse du deuxième métatarsien est plus mince que celle du premier métatarsien, donc, il est facile de se fracturer par fatigue.

　　Les fractures fracturées par fatigue du métatarsien peuvent parfois être accompagnées de luxation du métatarsien. En raison de la traction des muscles et des ligaments qui déplace les extrémités fracturées, une mauvaise réduction peut survenir lors du traitement, entraînant une malformation articulaire dans la région métatarsienne. Une malformation est une anomalie ou une déficience dans la taille, la forme, la position ou la structure d'un organe ou d'un tissu, devenant une malformation. Les symptômes précoces de la malformation ne sont pas faciles à détecter et peuvent être retardés dans le traitement. Par conséquent, il est nécessaire de prévenir les complications.

　　Les patients ressentent généralement une douleur dans la partie avant du pied après une activité prolongée ou intense, qui peut disparaître après quelques secondes de repos, mais la douleur apparaît de plus en plus tôt et de plus en plus forte dans les entraînements suivants, jusqu'à ce qu'ils ne puissent plus faire d'exercices, même qu'ils aient mal au lit, et que le toucher de la zone enflée peut causer de la douleur. L'IRM ne peut généralement pas montrer une fracture, même2~3Après une semaine, la cal ossification se forme généralement, et la scintigraphie osseuse avec du tétraphosphate de tétrazolium peut aider au diagnostic.

　　Plusieurs méthodes de prévention et de protection des fractures :

　　1d'entraîner le corps :Il faut persévérer dans l'exercice à long terme, augmenter le temps d'activité à l'extérieur, respirer plus d'air frais, promouvoir la circulation sanguine et le métabolisme du corps. Les activités telles que la marche, la course lente, le tai chi chuan, les exercices de santé peuvent être choisies. Plus d'activités peuvent faire que plus de calcium reste dans les os, augmentant ainsi la dureté des os et réduisant efficacement le risque de fracture.

　　2de se baigner au soleil plus souvent :La lumière du soleil peut promouvoir la synthèse de la vitamine D, et le métabolisme du calcium dépend de l'action de la vitamine D ; les rayons ultraviolets de la lumière du soleil peuvent promouvoir la formation et l'absorption du calcium dans le corps, maintenir un métabolisme normal du calcium et du phosphore, augmenter la teneur en calcium des os et augmenter la dureté des os.

　　3de prévenir les maladies avant qu'elles ne se manifestent :Les personnes âgées ne devraient pas se déplacer dans des endroits bondés ou avec beaucoup de véhicules, ne pas sortir par temps de pluie, de neige ou de glace sur le sol, pour éviter de tomber et de se fracturer. Ne pas grimper des escaliers ou des activités à haute altitude, ne pas marcher sur des pentes abruptes, car les membres inférieurs des personnes âgées sont faibles, les réactions sont lentes et elles sont sujettes à tomber. En sortant, il faut marcher lentement, réduire au maximum les sorties si il y a des symptômes tels que des maux de tête, de l'aveuglement, de la tachycardie, etc., et avoir quelqu'un pour l'aider à marcher ou utiliser une canne si il faut sortir. Avant de se rendre aux toilettes la nuit, il faut s'asseoir sur le rebord du lit un moment pour que les muscles des jambes soient en état d'excitation, et pour éviter une hypotension transitoire due à un changement de position. En prenant un bain, il faut préparer une petite chaise, s'asseoir pour mettre des pantalons et des chaussures pour éviter de tomber.

　　4de réguler l'alimentation :Une alimentation riche en légumes, en protéines et en vitamines peut prévenir l'apparition et le développement de l'ostéoporose. La nourriture doit être légère au début de la fracture pour favoriser la dissolution des ecchymoses et la rétention des œdèmes, et au stade avancé, il est préférable de choisir une nourriture savoureuse pour renforcer le foie et le rein, ce qui est favorable à la guérison des fractures et à la récupération des fonctions.

　　5de surveiller de près :Après une blessure, si l'on suspecte une fracture, il faut consulter un hôpital à temps pour un traitement. En cours de transport, des mesures temporaires de fixation nécessaires doivent être prises. Si une fracture de l'extrémité supérieure est suspectée, les bras doivent être fixés avec des planches de bois, la longueur des planches doit dépasser les deux articulations supérieures et inférieures du site de fracture. Il est également possible de lier l'extrémité fracturée de l'avant-bras au thorax pour la fixation. Pour une fracture de la jambe, l'extrémité blessée peut être liée ensemble avec une planche de bois longue, la longueur de la planche doit atteindre sous l'aisselle, et au-delà du talon, ou il est possible de lier l'extrémité malade à l'autre extrémité saine pour la fixation. Pour une fracture de la colonne vertébrale, elle doit être déplacée en parallèle par deux personnes sur une planche de bois et fixée, et pour une fracture de la colonne cervicale, les deux côtés de la tête doivent être protégés avec des sacs de sable, limiter les mouvements de la tête, puis elle peut être envoyée à l'hôpital. Si il y a une hémorragie, le wound doit être temporairement bandagé avec un tissu propre, puis attaché avec un tourniquet. En règle générale, le temps de ligature du tourniquet ne doit pas dépasser1Heures, toutes les heures1Heures pour relâcher le tourniquet1～2Minutes, jusqu'à ce que le sang coule, pour éviter que le membre ne soit ischémique et nécrosé en raison d'une période de ligature trop longue. Après la fixation des fractures par des méthodes telles que le plâtre,24Il est nécessaire de surveiller étroitement les changements de couleur de la peau et le gonflement des extrémités des membres blessés dans les heures suivant l'accident. Si le gonflement s'aggrave et que la peau est éphémère, il est nécessaire de consulter un médecin immédiatement, de relaxer ou de démolir le plâtre, pour éviter que le membre ne soit ischémique et que le retour ne soit pas fluide en raison de la fixation trop étroite du plâtre. Pendant la période de fixation des fractures, il est nécessaire de suivre les instructions médicales pour les examens de suivi réguliers.

　　Lors du diagnostic, en plus de compter sur les symptômes cliniques, il est nécessaire de recourir à des examens complémentaires. Cette maladie a un严重影响 sur la vie quotidienne des patients, donc elle doit être prévenue activement.

　　Premièrement, quels aliments ne pas manger pour les fractures fatigue des os tarsiens

　　1Il est déconseillé de manger trop de viande osseuse.

　　2Il est déconseillé de manger trop de sucre.

　　3Il est déconseillé de manger des pommes de terre douces, des taros, du riz gluant et d'autres aliments qui causent des ballonnements ou qui sont difficiles à digérer.

　　Deuxièmement, quels aliments manger pour les fractures fatigue des os tarsiens

　　Il est recommandé de consommer des aliments riches en calcium, tels que le lait, le fromage, le yaourt, les produits laitiers; mangez plus de légumes verts frais.

　　Inclut l'arrêt de la course, le port de chaussures élastiques, la course sur des terrains d'herbe ou d'autres surfaces douces après la guérison des fractures. Il est rarement nécessaire de fixer avec du plâtre, car cela pourrait entraîner une atrophie musculaire et une altération de la mobilité, si nécessaire, généralement seulement1~2Semaines, le rétablissement des fractures nécessite généralement3~12Semaines, les patients âgés ou fragiles ont besoin de plus de temps. Les femmes souffrant de fractures fatigue fréquentes peuvent présenter une ostéoporose, il est nécessaire d'évaluer l'ostéoporose.